低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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プリン・ゼリー系

通のこだわり濃密プリン

今日のおやつはプリン。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:136kcal 糖質:13.8g以下 価格:106円(税込) 森永のこのサイズのプリンは低糖質をうたっていないくてもだいたい糖質15g以下… と思ってチェックしたら、思った通りでした。 他にはこんなプリンも…

スティックタイプアイスカフェオレ で、カフェオレプリン。

今日のおやつはカフェオレでプリン。 購入:セブンイレブン 製造:株式会社常盤産業 熱量:58kcal 糖質:7.5g 価格:213円(税込)7本入り 今週、開封してしまったゼラチンが残り1/3あるので、同じく夏の間に飲んでいたセブンのインスタントカフェオレ(ブロ…

CAFE LATORY 濃厚ほうじ茶ラテ で、ほうじ茶プリン。

今日のおやつは、ほうじ茶ラテ。 で、ほうじ茶プリン。 購入:スーパー 製造:味の素AGF 熱量:47kcal 糖質:7.5g以下 価格:170円(税込)6本入り 昨日の(失敗)豆乳プリンに使用したゼラチンが開封したまま残っているので、ちょっと実験。 lowcarb-oyat…

豆乳飲料 プリン

今日のおやつは豆乳で豆乳プリン。 購入:スーパー 製造:キッコーマン 熱量:118kcal 糖質:11.8g 価格:73円(税込) 今日はプリン味の豆乳で豆乳プリンですよ。 この豆乳は、冷凍でも美味しかった。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 以前別の豆乳+ゼラ…

珈琲牛乳プリン

今日のおやつは珈琲牛乳プリン。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:89kcal 糖質:13.3g以下 価格:106円(税込) 期間限定とか書かれちゃうと、気になるよねえ。 ということで、炭水化物13.3g(イコール糖質それ以下)なので購入! 牛乳プリンはこちら。 l…

豆乳飲料 黒蜜きなこ

今日のおやつは豆乳。 購入:スーパー 製造:マルサンアイ 熱量:94kcal 糖質:12.4g以下 価格:84円(税込) この黒蜜きなこは冷凍して食べてかなり美味しかった豆乳です。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 実はこの記事以降もこの夏何回か冷凍して食べたw…

タニタ食堂監修のアジアンデザート 杏仁豆腐

今日のおやつは杏仁豆腐。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:60kcal(1個あたり) 糖質:7.5g以下(1個あたり) 価格:170円(税込) タニタ食堂の名がつくものなら、低カロリーで作っているに違いない。 そしてそれなら低糖質も…と期待して成分表示を見…

ぷるんと蒟蒻ゼリー 梅

今日のおやつは、蒟蒻ゼリー。 購入:スーパー 製造:オリヒロモアゼリア 熱量:11.8kcal(1個あたり) 糖質:2.9g以下(1個あたり) 価格:106円(税込) 会社近くのスーパーにお水を買いに行ったら蒟蒻ゼリーの梅を発見。 6個入りなので、2こずつ食べて…

コンビニコーヒーでコーヒーゼリー

今日はちょっと実験おやつ。 朝、出勤途中で会社近くのセブンでホットコーヒーを購入して、 別で買っておいたゼラチンを投入して、コーヒーゼリーを作りました。 コーヒー 購入:セブンイレブン 製造:セブンイレブン 熱量:7kcal 糖質:1g 価格:100円(税込…

牛乳プリン

今日のおやつは牛乳プリン。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:82kcal 糖質:11.3g以下 価格:105円(税込) 炭水化物11.3gなので、糖質はそれ以下ですね。 牛乳プリンは懐かしいです。 子どものころ、母がおやつに買ってきたのはプリン(カスタードのもの…

プルレア

今日のおやつはローソンのスウィーツ。 購入:ローソン 製造:フレッシュール 熱量:74kcal 糖質:11.6g 価格:180円(税込) ローソンの新作スウィーツのようです。 特に低糖質をうたっているわけではないけれど、糖質は11.6gと少なめ! レジでスプーンをつけ…

おいしい低糖質プリン チーズケーキ

今日のおやつはプリン。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:77kcal 糖質:2.9g 価格:97円(税込) 糖質2.9gです。 看板に偽りなしの低糖質! おいしい低糖質プリンのチーズケーキは初めてみました。 チーズケーキ大好き。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.c…

もっちり抹茶プリン

今日のおやつは抹茶プリン。 購入:スーパー(イオン系) 製造:森永乳業 熱量:98kcal 糖質:13.0g以下 価格:106円(税込) 炭水化物13gなので、糖質はそれ以下ですね。 特に低糖質とか書いてはいなかったのですが、それで13g以下とは嬉しいねえ。 見事な抹…

おいしさと糖質のバランス 杏仁豆腐みかん

今日のおやつは杏仁豆腐。 購入:スーパー(イオン系) 製造:純和食品 熱量:72kcal 糖質:9.5g 価格:106円(税込) 量はけっこうたっぷり。 これで72kcal、糖質9.5gはいいですね~。 トップバリュのおいしさと糖質のバランスシリーズでした。 こんなのもあ…

ゼロカロリーよもぎもち

今日のおやつはよもぎもち。 購入:スーパー(イオン系) 製造:遠藤製餡 熱量:0kcal(100gあたり) 糖質:4.5g(100gあたり) 価格:214円(税込) 100gあたりで表示されていますので、内容量108g+13g(別添黒糖餡)で、全量だと糖質は5.4g。 それでも少な…

ぷるんと蒟蒻ゼリー ライチ

今日のおやつは蒟蒻ゼリー。 購入:スーパー 製造:オリヒロモアゼリア 熱量:47kcal 糖質:12g以下 価格:105円(税込) 炭水化物12gなので、糖質はそれ以下。 ミニサイズのものは息子の学童弁当につけたりするのによく買っていたのだけど、このタイプは初め…

糖質を考えたSweets Planプリンどら焼き

今日のおやつはどら焼き。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:147kcal 糖質:9.3g(14.3g) 価格:192円(税込) 久しぶりにちょっと遠いスーパー(と言っても徒歩10分圏内)に行ってみたら、糖質を考えたシリーズの初めての商品を見つけました。 同じシ…

SUNAO なめらかプリン

今日のおやつはプリン。 購入:スーパー 製造:佐賀グリコ乳業 熱量:120kcal 糖質:9.6g 価格:149円(税込) SUNAOシリーズのプリンです。 その他SUNAOシリーズはこちら。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 低糖質なプ…

もっちり宇治抹茶プリン

今日のおやつは抹茶プリン。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:153kcal 糖質:14.9g 価格:248円(税込) 昨日のおやつのレシートを見たら、今月いっぱいで失効するポイントがあると気付きました。 よって今日のおやつはそのポイ…

ぷるんと蒟蒻ソフトゼリー りんごヨーグルト

今日のおやつはこんにゃくゼリー。 購入:スーパー 製造:オリヒロモアゼリア 熱量:10.6kcal 糖質:2.6g以下 価格:84円(税込) 6個入り この春の長男の学童弁当にフルーツ代わりとしてよく入れている蒟蒻ゼリー。 mainichibento.hatenablog.jp いろいろな味…

食後の0kcal ゴールドキウイ味

今日のおやつはゼリー。 購入:スーパー 製造:北日本羽黒食品 熱量:0kcal 糖質:11.1g 価格:97円(税込) 0キロカロリーなんてデカデカと書かれたパッケージを見ちゃうとねぇ。 手が伸びちゃいますね。 マスカットとかいくつか味があったけど、今日の気分で…

こんにゃくパーク 牛乳プリン風BIG

今日のおやつは牛乳プリン。 購入:スーパー 製造:ヨコオデイリーフーズ 熱量:65kcal(100gあたり) 糖質:14g以下(100gあたり) 価格:110円(税込) 会社近くのスーパーで見つけた商品。 この商品、初めて見ました。 私は知りませんでしたが、有名なので…

糖質コントロール ティラミスパフェ

今日のおやつはティラミス。 購入:スーパー 製造:ドレンミー 熱量:186kcal 糖質:14.0g 価格:値下げ価格151円で購入(税込) 本来は217円 ティラミス大好き! スーパーでこちらの商品を初めて目にした時から気になって仕方がなかったのだけど198円(税抜き)…

おいしい低糖質プリン ハイカカオチョコレート

今日のおやつはチョコプリン。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:74kcal 糖質:2.9g 価格:118円 このシリーズのカスタードプリンは食べたことがあるけど、チョコプリンは初めてです。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 昼休みに郵便局やら区役所やら…

おいしい低糖質プリン

今日のおやつはプリン。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:64kcal 糖質:3.3g 価格:118円(税込) 今日はプリンが食べたい気分だったのです。 プリン食べて糖質3.3gだなんて、万歳! 見た目は普通のよくあるプリン。 下にはカラメルも入っていました。 美…

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