低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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糖質10g以下

糖質ターゲット チーズスフレ

今日のおやつはチーズスフレ。 購入:スーパー 製造:プレシア 熱量:179kcal 糖質:13g エリスリトールを除いた糖質量8g 価格:192円(税込) 10%オフの価格 ロカボマークがついている商品です。 まちがいなく低糖質なやつ。でもこのマークのものはたいてい…

ハーベスト 香ばしセサミ

今日のおやつはビスケット。 購入:スーパー 製造:東ハト 熱量:67kcal(1包あたり) 糖質:7.7g以下(1包あたり) 価格:116円(税込) 4枚×8包 東ハトと言えば1か月くらい前にオールあずきを食べたけど。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com こちらの…

ZERO kcal Cider Triple

今日のおやつはサイダー。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:ポッカサッポロフード&ビバレッジ 熱量:0kcal 糖質:6.0g 価格:116円(税込) これをおやつと言っていいのか?という疑問はありますが、ここのところの激務で疲れちゃって、甘いものより…

SOYJOY 抹茶&マカダミア

今日のおやつはソイジョイ。 購入:スーパー 製造:大塚製薬 熱量:149kcal 糖質:7.2g 価格:124円(税込) 抹茶&マカダミアというのを見つけました。 糖質7.2g。いいね~。 今まで食べたソイジョイ。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo…

ギリシャヨーグルトパルテノ いちごソース入り

今日のおやつはヨーグルト。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:83kcal 糖質:6.4g以下 価格:97円(税込) ギリシャヨーグルト大好きです。でも少々お高め。 見切り価格で97円になっていたので即決です。 いちごソースが入っていても糖質6.4g以下。 やっぱ…

スティックタイプアイスカフェオレ で、カフェオレプリン。

今日のおやつはカフェオレでプリン。 購入:セブンイレブン 製造:株式会社常盤産業 熱量:58kcal 糖質:7.5g 価格:213円(税込)7本入り 今週、開封してしまったゼラチンが残り1/3あるので、同じく夏の間に飲んでいたセブンのインスタントカフェオレ(ブロ…

CAFE LATORY 濃厚ほうじ茶ラテ で、ほうじ茶プリン。

今日のおやつは、ほうじ茶ラテ。 で、ほうじ茶プリン。 購入:スーパー 製造:味の素AGF 熱量:47kcal 糖質:7.5g以下 価格:170円(税込)6本入り 昨日の(失敗)豆乳プリンに使用したゼラチンが開封したまま残っているので、ちょっと実験。 lowcarb-oyat…

明治ブルガリアヨーグルト プレーンと洋梨

今日のおやつはヨーグルト。 購入:スーパー 製造:株式会社明治 熱量:60kcal(1個あたり) 糖質:8.4g以下(1個あたり) 価格:127円(税込) ヨーグルト食べたいなあと思って会社近くのスーパーで物色していたら初めて見るヨーグルトが見切り価格でしたw 最…

CAFE LATORY 濃厚ほうじ茶ラテ

今日のおやつはほうじ茶ラテ。 購入:スーパー 製造:味の素AGF 熱量:47kcal 糖質:7.5g以下 価格:170円(税込)6本入り すっかり涼しくなってきたので、そろそろ温かい飲み物をとスーパーに行くと、こちらの商品が処分価格になっていました。 ってこと…

ブランのバウムクーヘン

今日のおやつはバウムクーヘン。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:コスモフーズ 熱量:187kcal 糖質:7.5g 価格:175円(税込) ずっとこの存在は知っていたのですが、なかなか手に取ることはありませんでした。 が、今日はついに手に取りましたw www.lawson…

タニタ食堂監修のアジアンデザート 杏仁豆腐

今日のおやつは杏仁豆腐。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:60kcal(1個あたり) 糖質:7.5g以下(1個あたり) 価格:170円(税込) タニタ食堂の名がつくものなら、低カロリーで作っているに違いない。 そしてそれなら低糖質も…と期待して成分表示を見…

豆乳で作ったヨーグルト ブルーベリー

今日のおやつはヨーグルト。 購入:スーパー 製造:ポッカサッポロフード&ビバレッジ 熱量:79kcal 糖質:8.8g以下 価格:95円(税込) 炭水化物8.8gなので、糖質はそれ以下。 コレステロールは特に気にならないのですが、やっぱり糖質がね。 3人目次女が生…

糖質コントロール 宇治抹茶ティラミス

今日のおやつは抹茶ティラミス。 購入:スーパー 製造:ドレンミー 熱量:229kcal 糖質:8.6g 価格:214円(税込) 久しぶりに糖質コントロールシリーズ。 新商品?宇治抹茶ティラミスは初めて見ました。 全糖質は13.3gですが、糖として吸収されにくいエリスリ…

SOYJOY スコーンバープレーン

今日のおやつはSOYJOY。 購入:スーパー 製造:大塚製薬 熱量:117kcal 糖質:9.4g 価格:106円(税込) SOYJOYは食べたことあるけど、スコーンバーというのを初めて見ました。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.…

スウィーツ好きのためのチーズデザート ブルーベリー

今日のおやつはチーズ。 購入:スーパー 製造:六甲バター 熱量:38kcal(1個あたり) 糖質:3.1g(1個あたり) 価格:35円(税込)(1個あたり) 全6個213円 スーパーのチーズコーナーに行ったら、このクリームチーズの類似他社製品がパッケージに「冷凍し…

ぷるんと蒟蒻ゼリー 梅

今日のおやつは、蒟蒻ゼリー。 購入:スーパー 製造:オリヒロモアゼリア 熱量:11.8kcal(1個あたり) 糖質:2.9g以下(1個あたり) 価格:106円(税込) 会社近くのスーパーにお水を買いに行ったら蒟蒻ゼリーの梅を発見。 6個入りなので、2こずつ食べて…

ビネガー香る大豆チップス

今日のおやつは大豆チップス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:エヌ・ディー・シー 熱量:120kcal 糖質:5.3g 価格:148円(税込) ローソンで見つけました。 www.lawson.co.jp ロカボマークついているので、低糖質に間違いなし。 糖質はなんと驚異の5.3g!…

スウィーツ好きのためのチーズデザート 瀬戸内レモン

今日のおやつはチーズ。 購入:スーパー 製造:六甲バター 熱量:41kcal(1個あたり) 糖質:2.5g(1個あたり) 価格:35円(税込)(1個あたり) 全6個213円 これ、瀬戸内レモンは期間限定ですがレギュラー商品も糖質は1個当たり2.5gのようです。 2個食…

豆乳 花香ウーロンティ

今日のおやつは豆乳。 購入:スーパー 製造:マルサンアイ 熱量:78kcal 糖質:7.4g以下 価格:84円(税込) 炭水化物7.4gということで、糖質はそれ以下ですね。 またまた凍らせた豆乳です。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog…

SOYJOY ピーナッツ

今日のおやつはソイジョイ。 購入:スーパー 製造:大塚製薬 熱量:149kcal 糖質:5.4g 価格:124円(税込) ソイジョイに糖質カットタイプがありました。 基本大豆だから類似商品と比べて糖質低めではあるのだけど、さらに低くて5.4gとのこと。 lowcarb-oyats…

おいしさと糖質のバランス 杏仁豆腐みかん

今日のおやつは杏仁豆腐。 購入:スーパー(イオン系) 製造:純和食品 熱量:72kcal 糖質:9.5g 価格:106円(税込) 量はけっこうたっぷり。 これで72kcal、糖質9.5gはいいですね~。 トップバリュのおいしさと糖質のバランスシリーズでした。 こんなのもあ…

低糖質でおいしいようかん

今日のおやつはようかん。 購入:スーパー(イオン系) 製造:遠藤製餡 熱量:52kcal 糖質:9.1g 価格:149円(税込) ようかんなのに、糖質9.1g! パッケージには 当社あんこ屋さんの水ようかんこし(1個100gあたり糖質32.1g) に比べて糖質約72%カット と…

ゼロカロリーよもぎもち

今日のおやつはよもぎもち。 購入:スーパー(イオン系) 製造:遠藤製餡 熱量:0kcal(100gあたり) 糖質:4.5g(100gあたり) 価格:214円(税込) 100gあたりで表示されていますので、内容量108g+13g(別添黒糖餡)で、全量だと糖質は5.4g。 それでも少な…

SUNAO マカダミア&アーモンド

今日のおやつはアイス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:ヤマキ製菓 熱量:80kcal 糖質:7.3g 価格:173円(税込) つい最近同じシリーズのストロベリー&ラズベリーを食べておいしかったので、その時同時に気になったこちらを購入。 lowcarb-oyatsumemo.ha…

糖質を考えたSweets Planプリンどら焼き

今日のおやつはどら焼き。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:147kcal 糖質:9.3g(14.3g) 価格:192円(税込) 久しぶりにちょっと遠いスーパー(と言っても徒歩10分圏内)に行ってみたら、糖質を考えたシリーズの初めての商品を見つけました。 同じシ…

SUNAO なめらかプリン

今日のおやつはプリン。 購入:スーパー 製造:佐賀グリコ乳業 熱量:120kcal 糖質:9.6g 価格:149円(税込) SUNAOシリーズのプリンです。 その他SUNAOシリーズはこちら。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 低糖質なプ…

Miniエンゼルパイ

今日のおやつはエンゼルパイ。 購入:スーパー 製造:森永製菓 熱量:39kcal(1個あたり) 糖質:6.0g以下(1個あたり) 価格:194円(税込) (8個入り) 会社近くのスーパーで、抹茶お菓子のコーナーができていました。 その中で発見。 エンゼルパイ自体…

甘酒トマト

今日のおやつは甘酒。 購入:スーパー 製造:アスザックフーズ 熱量:31kcal(1袋あたり) 糖質:6.5g以下(1袋あたり) 価格:354円(税込) (4袋入り) 甘酒しょうがの陳列が甘酒トマトにかわっていました。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 夏向け(…

SUNAO ストロベリー&ラズベリー

今日のおやつはアイス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:ヤマキ製菓 熱量:80kcal 糖質:9.2g 価格:173円(税込) SUNAOシリーズのアイスで、初めて見ました。 ピスタチオもあってそちらも気になったけど、今日の気分だとこちら。 その他のSUNAO…

ぐーぴたっしっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ

今日のおやつはクッキー。 購入:ドラッグストア 販売:ナリス化粧品 熱量:56.4kcal(1本あたり) 糖質:8.0g(1本あたり) 価格:168円(税込) ドラッグストアに用事があったので行ったら見つけました。 このしっとりクッキー系は糖質オフで、おからビス…

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