今日のおやつはティラミス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：242kcal 糖質：15.3g 価格：270円(税込) お年玉アプリクーポン利用で240円 昨日が仕事始めでした。 短いお正月休みだった…。 ということで、今日は新年おやつ食べ始め。 ロ…

今日のおやつはアイス。 購入：セブンイレブン 製造：赤城乳業 熱量：164kcal 糖質：15.8g 価格：97円(税込) 今日は暑い！ 会社へ行く途中立ち寄ったセブンイレブンでついついアイスを購入。 糖質15.8gだけど、たまにはね。 シンプルイズベスト！ その名のま…

今日のおやつはフローズンヨーグルト。 購入：スーパー（イオン系） 製造：富士食品工業 熱量：97kcal 糖質：16.1g 価格：79円(税込) 糖質は16.1gで15g超えちゃいますが、まあたまには。 フローズンヨーグルトだし。乳酸菌だし。 でも20gを超えるとさすがに…

今日のおやつはシフォンケーキ。 購入：コンビニ(ローソン) 製造：山崎製パン 熱量：108kcal(1個当たり) 糖質：9.0g(1個当たり) 価格：150円(税込) 2個入りです。 2個と言っても、円形を１／４にカットした２個分。 ロカボマークありで１個当たりの糖質は9g…