低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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常温おやつ

ハーベスト 香ばしセサミ

今日のおやつはビスケット。 購入:スーパー 製造:東ハト 熱量:67kcal(1包あたり) 糖質:7.7g以下(1包あたり) 価格:116円(税込) 4枚×8包 東ハトと言えば1か月くらい前にオールあずきを食べたけど。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com こちらの…

オールあずき

今日のおやつはクッキー。 購入:スーパー 製造:東ハト 熱量:31kcal(1枚あたり) 糖質:5.9g以下(1枚あたり) 価格:138円(税込) 2枚×6袋 オールレーズンは知っていますが(でも食べたのは遠い記憶)、オールあずきというのは初めて見ました。 個包…

SOYJOY 抹茶&マカダミア

今日のおやつはソイジョイ。 購入:スーパー 製造:大塚製薬 熱量:149kcal 糖質:7.2g 価格:124円(税込) 抹茶&マカダミアというのを見つけました。 糖質7.2g。いいね~。 今まで食べたソイジョイ。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo…

カルビッツ

今日のおやつは一口グラノーラ。 購入:スーパー 製造:カルビー 熱量:118kcal 糖質:11.4g 価格:106円(税込) 会社近くのスーパーで見つけました。 普段グラノーラは朝食がパンの時に食べることがあります。 こちらは一口サイズになっているのだそう。 お…

おいしさと糖質のバランス メープルドーナツ

今日のおやつはドーナツ。 購入:スーパー(イオン系) 製造:株式会社シルビア 熱量:198kcal 糖質:12.4g 価格:106円(税込) 昼休みにおやつの買い出し散歩に行こうかと思っていたのだけど、雨が降り出したので心折れました。 ということで、先週確保して…

おいしさと糖質のバランス 豆乳はちみつドーナツ

今日のおやつはドーナツ。 購入:スーパー(イオン系) 製造:株式会社シルビア 熱量:191kcal 糖質:11.5g 価格:106円(税込) マックスバリュで糖質オフのドーナツみつけました。 じつは売り場には2種類あって、賞味期限が長いようなので2つとも購入。 メ…

おからだから

今日のおやつはクッキー。 購入:スーパー 製造:グリコマニュファクチャリングジャパン 熱量:102kcal(1個あたり) 糖質:10.9g(1個あたり) 価格:127円(税込)2個入り 以前たべたことのある「おからだから」のチョコチップの方を食べてみました。 low…

CAFE LATORY 濃厚ほうじ茶ラテ

今日のおやつはほうじ茶ラテ。 購入:スーパー 製造:味の素AGF 熱量:47kcal 糖質:7.5g以下 価格:170円(税込)6本入り すっかり涼しくなってきたので、そろそろ温かい飲み物をとスーパーに行くと、こちらの商品が処分価格になっていました。 ってこと…

ブランのバウムクーヘン

今日のおやつはバウムクーヘン。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:コスモフーズ 熱量:187kcal 糖質:7.5g 価格:175円(税込) ずっとこの存在は知っていたのですが、なかなか手に取ることはありませんでした。 が、今日はついに手に取りましたw www.lawson…

チアシードビスケット with抹茶

今日のおやつはビスケット。 購入:スーパー 製造:イトウ製菓 熱量:122kcal 糖質:12.5g 価格:128円(税込) 以前、同シリーズのチョコを食べたことがあります。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 抹茶も気になったので購入。 1袋食べても糖質12.5g! 前…

SOYJOY スコーンバープレーン

今日のおやつはSOYJOY。 購入:スーパー 製造:大塚製薬 熱量:117kcal 糖質:9.4g 価格:106円(税込) SOYJOYは食べたことあるけど、スコーンバーというのを初めて見ました。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.…

ぷるんと蒟蒻ゼリー 梅

今日のおやつは、蒟蒻ゼリー。 購入:スーパー 製造:オリヒロモアゼリア 熱量:11.8kcal(1個あたり) 糖質:2.9g以下(1個あたり) 価格:106円(税込) 会社近くのスーパーにお水を買いに行ったら蒟蒻ゼリーの梅を発見。 6個入りなので、2こずつ食べて…

ビスコ 焼きショコラ

今日のおやつはビスコ。 購入:スーパー 製造:関西グリコ 熱量:109kcal(1パック当たり) 糖質:14.2g(1パック当たり) 価格:83円(税込) 1箱3パック入り 炭水化物14.2gなので、糖質はそれ以下ですね。 ビスコは以前1パックならそんなに糖質が多くな…

おからだから

今日のおやつはクッキー。 購入:スーパー 製造:関西グリコ 熱量:101kcal(1個あたり) 糖質:10.4g(1個あたり) 価格:138円(税込) ソイジョイとか、カロリーメイトとかの並びで見つけました。 その名の通り、おからでできたソフトクッキーのようです…

ライトミールブランサンド ブルーベリー味

今日のおやつはクリームサンドのビスケット。 購入:スーパー(イオン系) 製造:ハマダコンフェクト 熱量:88kcal(1枚当たり) 糖質:10.05g以下(1枚当たり) 価格:106円(税込) ぱっと見で糖質40.2g!?と思ったのですが、4枚分の量でした。 1枚当…

SOYJOY ピーナッツ

今日のおやつはソイジョイ。 購入:スーパー 製造:大塚製薬 熱量:149kcal 糖質:5.4g 価格:124円(税込) ソイジョイに糖質カットタイプがありました。 基本大豆だから類似商品と比べて糖質低めではあるのだけど、さらに低くて5.4gとのこと。 lowcarb-oyats…

チアシードビスケット withチョコチップ

今日のおやつはビスケット。 購入:スーパー 製造:イトウ製菓 熱量:126kcal 糖質:11.1g 価格:128円(税込) パッケージからいかにもダイエット用お菓子!って感じです。 1袋食べても糖質11.1gだそうです。 1枚1枚は結構小さめ。 一口でポイっと食べられ…

低糖質でおいしいようかん

今日のおやつはようかん。 購入:スーパー(イオン系) 製造:遠藤製餡 熱量:52kcal 糖質:9.1g 価格:149円(税込) ようかんなのに、糖質9.1g! パッケージには 当社あんこ屋さんの水ようかんこし(1個100gあたり糖質32.1g) に比べて糖質約72%カット と…

ゼロカロリーよもぎもち

今日のおやつはよもぎもち。 購入:スーパー(イオン系) 製造:遠藤製餡 熱量:0kcal(100gあたり) 糖質:4.5g(100gあたり) 価格:214円(税込) 100gあたりで表示されていますので、内容量108g+13g(別添黒糖餡)で、全量だと糖質は5.4g。 それでも少な…

Miniエンゼルパイ

今日のおやつはエンゼルパイ。 購入:スーパー 製造:森永製菓 熱量:39kcal(1個あたり) 糖質:6.0g以下(1個あたり) 価格:194円(税込) (8個入り) 会社近くのスーパーで、抹茶お菓子のコーナーができていました。 その中で発見。 エンゼルパイ自体…

甘酒トマト

今日のおやつは甘酒。 購入:スーパー 製造:アスザックフーズ 熱量:31kcal(1袋あたり) 糖質:6.5g以下(1袋あたり) 価格:354円(税込) (4袋入り) 甘酒しょうがの陳列が甘酒トマトにかわっていました。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 夏向け(…

ぐーぴたっしっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ

今日のおやつはクッキー。 購入:ドラッグストア 販売:ナリス化粧品 熱量:56.4kcal(1本あたり) 糖質:8.0g(1本あたり) 価格:168円(税込) ドラッグストアに用事があったので行ったら見つけました。 このしっとりクッキー系は糖質オフで、おからビス…

ブランのドーナツ チョコ

今日のおやつはドーナツ。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:山崎製パン 熱量:228kcal 糖質:10.8g 価格:120円(税込) 今日は長男の学童にローソンのおにぎりを頂いています。 ありがとうございます。 www.lawson.co.jp そんなわけで、「今日のおやつはロ…

ビスコ 香ばしアーモンド

今日のおやつはビスコ。 購入:スーパー 製造:江崎グリコ 熱量:112kcal(1パック当たり) 糖質:13.7g(1パック当たり) 価格:95円(税込) 会社近くのスーパーで特売でした。 今ビスコっていろいろ種類があるのですね。 このスーパーでは4種類売っていて…

こんにゃくチップス のりしお風味

今日のおやつはこんにゃくチップス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:ダイシンフーズ 熱量:59kcal 糖質:8.7g 価格:163円(税込) さすがこんにゃく製品。 カロリーの低さが半端ないです。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 開封すると、思っていたより…

ブランクリームサンド

今日のおやつはクッキー。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:宝製菓 熱量:172kcal(4個あたり) 糖質:5.6g(4個あたり) 価格:148円(税込) 開封してみたら、個包装になっていました。 スバラシイ!嬉しい! 開封して一度に食べずとっておくことができま…

ブランのドーナツ

今日のおやつはドーナツ。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:山崎製パン 熱量:265kcal 糖質:13.1g 価格:100円(税込) なんだか2日続けてハズレだった気分なので、間違いないおやつをセレクト。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.ha…

SOYJOY ミックスベリー

今日のおやつはソイジョイ。 購入:スーパー 製造:大塚製薬 熱量:121kcal 糖質:7.6g 価格:126円(税込) なんかちょっとがつっと「食べた!」な食感のものが食べたくなったのでチョイス。 ソイジョイはもちろん初めて食べるものではなく、かと言ってよく食…

Blendy stick 抹茶オレ

今日のおやつは抹茶オレ。 購入:スーパー 製造:味の素AGF 熱量:46kcal 糖質:7.1g以下 価格:31円(税込) 会社近くのスーパーでBlendy stick3箱よりどり598円でセール中に購入したもの。 抹茶オレ、紅茶オレ、エスプレッソ・オレをセレクトしました。 …

甘酒しょうが

今日のおやつは甘酒。 購入:スーパー 販売:森永製菓 熱量:46kcal(1袋あたり) 糖質:9.9g以下(1袋あたり) 価格:300円(税込)(4袋入り) 糖質の記載がありませんが、炭水化物が9.9gであることから、糖質は9.9g以下ですね。 熱湯100mlを注いで作るようです…

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