低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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150~199円

ダブルクリームの西尾抹茶シュー

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:217kcal 糖質:14.3g 価格:151円(税込) 久しぶりにセブン行きました。 で、せっかく来たのでとチェックしたら抹茶シュークリームって! 糖質も14.3gと(私の…

糖質ターゲット チーズスフレ

今日のおやつはチーズスフレ。 購入:スーパー 製造:プレシア 熱量:179kcal 糖質:13g エリスリトールを除いた糖質量8g 価格:192円(税込) 10%オフの価格 ロカボマークがついている商品です。 まちがいなく低糖質なやつ。でもこのマークのものはたいてい…

ブランのバウムクーヘン

今日のおやつはバウムクーヘン。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:コスモフーズ 熱量:187kcal 糖質:7.5g 価格:175円(税込) ずっとこの存在は知っていたのですが、なかなか手に取ることはありませんでした。 が、今日はついに手に取りましたw www.lawson…

チームッフル

今日のおやつはチームッフル。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:山崎製パン 熱量:169kcal 糖質:14.8g 価格:200円(税込) 数日前に遠めに広告を見た時に夫と 「チームッフル?チーズのワッフル?」 「それだとムはどこから?」 なんて会話をして気になっ…

プレミアム ロールケーキ

今日のおやつはロールケーキ 購入:コンビニ(ローソン) 製造:フレシュール 熱量:204kcal 糖質:14.2g 価格:150円(税込) ロールケーキはこの手のスイーツとしては意外と糖質少な目。 15g以下なのでよしとしています。 そして、低糖質商品ではないので無…

プルレア

今日のおやつはローソンのスウィーツ。 購入:ローソン 製造:フレッシュール 熱量:74kcal 糖質:11.6g 価格:180円(税込) ローソンの新作スウィーツのようです。 特に低糖質をうたっているわけではないけれど、糖質は11.6gと少なめ! レジでスプーンをつけ…

SUNAO マカダミア&アーモンド

今日のおやつはアイス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:ヤマキ製菓 熱量:80kcal 糖質:7.3g 価格:173円(税込) つい最近同じシリーズのストロベリー&ラズベリーを食べておいしかったので、その時同時に気になったこちらを購入。 lowcarb-oyatsumemo.ha…

糖質を考えたSweets Planプリンどら焼き

今日のおやつはどら焼き。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:147kcal 糖質:9.3g(14.3g) 価格:192円(税込) 久しぶりにちょっと遠いスーパー(と言っても徒歩10分圏内)に行ってみたら、糖質を考えたシリーズの初めての商品を見つけました。 同じシ…

Miniエンゼルパイ

今日のおやつはエンゼルパイ。 購入:スーパー 製造:森永製菓 熱量:39kcal(1個あたり) 糖質:6.0g以下(1個あたり) 価格:194円(税込) (8個入り) 会社近くのスーパーで、抹茶お菓子のコーナーができていました。 その中で発見。 エンゼルパイ自体…

プレミアム ロールケーキ

今日のおやつはロールケーキ。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:フレシュール 熱量:204kcal 糖質:14.2g 価格:150円(税込) カロリーはそれなりにありますが、糖質は14.2g! 15g以下だなんてロールケーキって他のスウィーツと比較すると糖質量が少ないの…

SUNAO ストロベリー&ラズベリー

今日のおやつはアイス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:ヤマキ製菓 熱量:80kcal 糖質:9.2g 価格:173円(税込) SUNAOシリーズのアイスで、初めて見ました。 ピスタチオもあってそちらも気になったけど、今日の気分だとこちら。 その他のSUNAO…

ぐーぴたっしっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ

今日のおやつはクッキー。 購入:ドラッグストア 販売:ナリス化粧品 熱量:56.4kcal(1本あたり) 糖質:8.0g(1本あたり) 価格:168円(税込) ドラッグストアに用事があったので行ったら見つけました。 このしっとりクッキー系は糖質オフで、おからビス…

アポロヨーグルト

今日のおやつはヨーグルト。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:明治 熱量:98kcal 糖質:12.8g以下 価格:150円(税込) セブンイレブンで見つけました。 アポロヨーグルトって、あのアポロ!?と、つい手に取ってしまいました。 www.meiji.co.jp イチ…

ギリシャヨーグルト パルテノ いちじくミックス&ナッツソース

今日のおやつはヨーグルト。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:79kcal(発酵乳)、16kcal(添付品) 糖質:3.4g以下(発酵乳)、3.8g以下(添付品) 価格:170円(税込) 見切り価格にて108円で購入 糖質の記載はないですが、炭水化物が3.4+3.8=7.2gなので…

こんにゃくチップス のりしお風味

今日のおやつはこんにゃくチップス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:ダイシンフーズ 熱量:59kcal 糖質:8.7g 価格:163円(税込) さすがこんにゃく製品。 カロリーの低さが半端ないです。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 開封すると、思っていたより…

ZERO

今日のおやつはアイス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:富士食品 熱量:158kcal 糖質:13.4g 価格:166円(税込) 新型コロナのパンデミックなんてどこか遠くの話…と言いたくなるほど、外は気持ちのいい晴天。 お昼休みに散歩がてら夕食買い出しに行くと、…

糖質コントロール ティラミスパフェ

今日のおやつはティラミス。 購入:スーパー 製造:ドレンミー 熱量:186kcal 糖質:14.0g 価格:値下げ価格151円で購入(税込) 本来は217円 ティラミス大好き! スーパーでこちらの商品を初めて目にした時から気になって仕方がなかったのだけど198円(税抜き)…

ギリシャヨーグルト パルテノ

今日のおやつはヨーグルト。 購入:スーパー 製造:森永乳業 熱量:82kcal 糖質:6.2g以下 価格:162円(税込) 糖質の表示なし。 炭水化物が6.2gなので、糖質はそれ以下ですね。 プレーンヨーグルトの底に、 ブルーベリーソースが隠れています。 ギリシャヨー…

SUNAOチョコモナカ

今日のおやつはアイス。 購入:コンビニ(ローソン) 販売:江崎グリコ 熱量:120kcal 糖質:10.0g 価格:173円(税込) 昨日は粉雪が降るくらい寒かったのですが、今日は晴天でひなたはポカポカ。 冷たいおやつな気分でした。 中に板チョコ入ってます。 美味し…

割って食べるチョコケーキ

今日のおやつはチョコケーキ。 購入:コンビニ(ファミリーマート) 製造:栄屋乳業 熱量:211kcal 糖質:7.3g 価格:189円(税込み) ファミマでライザップのシリーズのものです。 開けるとトップはチョコでコーティングされていました。 割るとこんな感じ。 …

大麦のシフォンケーキバニラ

今日のおやつはシフォンケーキ。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:山崎製パン 熱量:108kcal(1個当たり) 糖質:9.0g(1個当たり) 価格:150円(税込) 2個入りです。 2個と言っても、円形を1/4にカットした2個分。 ロカボマークありで1個当たりの糖質は9g…

素焼きミックスナッツ

今日のおやつはミックスナッツ。 購入:スーパー 販売:共立食品 熱量:231kcal(1袋35gあたり) 糖質:4g(1袋35gあたり) 価格:148円(税抜き) 送料無料 共立食品 AP素焼きミックスナッツ 35g×10袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。価格: 2106…

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