低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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コンビニ(セブンイレブン)

ずんだ de パンナコッタ

今日のおやつはパンナコッタ。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:163kcal 糖質:11.0g 価格:246円(税込) 客先打ち合わせからの帰りに、久しぶりにセブンに行きました。 あまりにも暑すぎるのでアイスでも買おうと思ったのだけ…

ダブルクリームの西尾抹茶シュー

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:217kcal 糖質:14.3g 価格:151円(税込) 久しぶりにセブン行きました。 で、せっかく来たのでとチェックしたら抹茶シュークリームって! 糖質も14.3gと(私の…

ZERO kcal Cider Triple

今日のおやつはサイダー。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:ポッカサッポロフード&ビバレッジ 熱量:0kcal 糖質:6.0g 価格:116円(税込) これをおやつと言っていいのか?という疑問はありますが、ここのところの激務で疲れちゃって、甘いものより…

シュー・ア・ラ・クレーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:177kcal 糖質:12.5g 価格:140円(税込) 久しぶりにセブンに行きました。 そういえば以前このシュークリーム食べた時美味しかったよなあ。糖質もそんなに高く…

スティックタイプアイスカフェオレ で、カフェオレプリン。

今日のおやつはカフェオレでプリン。 購入:セブンイレブン 製造:株式会社常盤産業 熱量:58kcal 糖質:7.5g 価格:213円(税込)7本入り 今週、開封してしまったゼラチンが残り1/3あるので、同じく夏の間に飲んでいたセブンのインスタントカフェオレ(ブロ…

レアチーズデザート ストロベリー

今日のおやつは、レアチーズケーキ。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:宝幸ロルフ西宮プラント 熱量:135kcal 糖質:12.8g 価格:116円(税込) 以前このプレーンタイプを食べて美味しかったので。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com ストロベリーが…

白いわらび バニラ

今日のおやつはセブンのスウィーツ。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:わらべや日洋 熱量:126kcal 糖質:14.9g 価格:127円(税込) クリームたっぷりっぽくて糖質14.9g。 おお。 わらび餅が好きだけど、あれ意外と糖質多くて…。 美味しい~。 糖質を…

コンビニコーヒーでコーヒーゼリー

今日はちょっと実験おやつ。 朝、出勤途中で会社近くのセブンでホットコーヒーを購入して、 別で買っておいたゼラチンを投入して、コーヒーゼリーを作りました。 コーヒー 購入:セブンイレブン 製造:セブンイレブン 熱量:7kcal 糖質:1g 価格:100円(税込…

チョコバニラバー

今日のおやつはアイス。 購入:セブンイレブン 製造:赤城乳業 熱量:164kcal 糖質:15.8g 価格:97円(税込) 今日は暑い! 会社へ行く途中立ち寄ったセブンイレブンでついついアイスを購入。 糖質15.8gだけど、たまにはね。 シンプルイズベスト! その名のま…

シュー・ア・ラ・クレーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:185kcal 糖質:13.1g 価格:140円(税込) 昨日から子どもの小学校が再開し、保育園の自粛も解除になったので私も職場復帰です。 自粛中はコンビニも行かなかっ…

もっちり宇治抹茶プリン

今日のおやつは抹茶プリン。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:153kcal 糖質:14.9g 価格:248円(税込) 昨日のおやつのレシートを見たら、今月いっぱいで失効するポイントがあると気付きました。 よって今日のおやつはそのポイ…

アポロヨーグルト

今日のおやつはヨーグルト。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:明治 熱量:98kcal 糖質:12.8g以下 価格:150円(税込) セブンイレブンで見つけました。 アポロヨーグルトって、あのアポロ!?と、つい手に取ってしまいました。 www.meiji.co.jp イチ…

宇治抹茶シュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:154kcal 糖質:14.7g 価格:149円(税込) 久しぶりにふらっとセブンに立ち寄りました。 抹茶シュークリームが新発売で出てるけど、どうせ糖質高いんでしょ…と思…

レアチーズデザート プレーン

今日のおやつはレアチーズケーキ。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:宝幸ロルフ西宮プラント 熱量:144kcal 糖質:12g 価格:116円(税込) 最近のセブンプレミアムの商品は、表に糖質が書いてあって見やすいですね。 以前は糖質表示はなかった気がしま…

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