低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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あんこ系

オールあずき

今日のおやつはクッキー。 購入:スーパー 製造:東ハト 熱量:31kcal(1枚あたり) 糖質:5.9g以下(1枚あたり) 価格:138円(税込) 2枚×6袋 オールレーズンは知っていますが(でも食べたのは遠い記憶)、オールあずきというのは初めて見ました。 個包…

低糖質でおいしいようかん

今日のおやつはようかん。 購入:スーパー(イオン系) 製造:遠藤製餡 熱量:52kcal 糖質:9.1g 価格:149円(税込) ようかんなのに、糖質9.1g! パッケージには 当社あんこ屋さんの水ようかんこし(1個100gあたり糖質32.1g) に比べて糖質約72%カット と…

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