今日のおやつはパンナコッタ。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：163kcal 糖質：11.0g 価格：246円(税込) 客先打ち合わせからの帰りに、久しぶりにセブンに行きました。 あまりにも暑すぎるのでアイスでも買おうと思ったのだけ…

今日のおやつはティラミス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：242kcal 糖質：15.3g 価格：270円(税込) お年玉アプリクーポン利用で240円 昨日が仕事始めでした。 短いお正月休みだった…。 ということで、今日は新年おやつ食べ始め。 ロ…

今日のおやつはシュークリーム。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：219kcal 糖質：11.5g 価格：210円(税込)アプリクーポン使用 （定価は230円） 銀行へ行った帰りにローソンでコーヒーでも買おうかと立ち寄ったら、今推し中？のシューク…

今日のおやつはロールケーキ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：204kcal 糖質：14.8g 価格：220円(税込) 息子の学童関連の支払いにコンビニへ。 行ったついでにスウィーツをチェックするとなんとも魅力的な商品があるじゃないの！ www.…

今日のおやつは抹茶ティラミス。 購入：スーパー 製造：ドレンミー 熱量：229kcal 糖質：8.6g 価格：214円(税込) 久しぶりに糖質コントロールシリーズ。 新商品？宇治抹茶ティラミスは初めて見ました。 全糖質は13.3gですが、糖として吸収されにくいエリスリ…

今日のおやつはケーキ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：167kcal 糖質：11.7g 価格：270円(税込) 水筒は毎日持参していますが、足りないので補充分の飲み物を買いに朝コンビニに立ち寄ったら見たことのないこのスウィーツがたくさん陳列…

今日のおやつはよもぎもち。 購入：スーパー（イオン系） 製造：遠藤製餡 熱量：0kcal（100gあたり） 糖質：4.5g（100gあたり） 価格：214円(税込) 100gあたりで表示されていますので、内容量108g＋13g（別添黒糖餡）で、全量だと糖質は5.4g。 それでも少な…

今日のおやつはアイス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：スカイフーズ 熱量：23kcal（１個あたり） 糖質：2.5g（１個あたり） 価格：214円(税込) 今週は会社の定期健康診断があるので、おやつの糖質量を10g以下で探そうと思っています。 無駄な抵抗とはわ…

今日のおやつは抹茶プリン。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：153kcal 糖質：14.9g 価格：248円(税込) 昨日のおやつのレシートを見たら、今月いっぱいで失効するポイントがあると気付きました。 よって今日のおやつはそのポイ…

今日のおやつはふわしゅわスフレ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：143kcal 糖質：12.8g 価格：240円(税込) ローソンで初めて見たスウィーツです。 新商品？と思って検索したら、昨日（3/10）でたばかりの新商品でした。 どうせ糖質高い…