今日のおやつはチーズ。 購入：スーパー 製造：六甲バター 熱量：38kcal（１個あたり） 糖質：3.1g（１個あたり） 価格：35円(税込)（１個あたり） 全6個213円 スーパーのチーズコーナーに行ったら、このクリームチーズの類似他社製品がパッケージに「冷凍し…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：キッコーマン 熱量：108kcal 糖質：13.6g 価格：73円(税込) 今日も暑い…。 ということで、会社の冷凍庫にストックしている冷凍豆乳です。 冷蔵庫は飲み物が入っていたりするけど、冷凍庫は基本的に私以外誰も使っ…

今日のおやつはレアチーズ。 購入：スーパー 製造：ロピア 熱量：196kcal 糖質：14.6g以下 価格：138円(税込) スーパーでよく見かける、ティラミスとかプリンとかのプチシリーズ。 www.ropia.co.jp 値段も手ごろでいいのですが、微妙に糖質が自分基準（15g）…

今日のおやつはチームッフル。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：169kcal 糖質：14.8g 価格：200円(税込) 数日前に遠めに広告を見た時に夫と 「チームッフル？チーズのワッフル？」 「それだとムはどこから？」 なんて会話をして気になっ…

今日のおやつは豆乳。 いや、今日もおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：マルサンアイ 熱量：53kcal 糖質：2.6g 価格：75円(税込) こうも暑いとやっぱりおやつも冷たいものが欲しいのです…。 でも、下手なアイス買うより豆乳の方が、低糖質で低価格。 会社…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：キッコーマン 熱量：118kcal 糖質：11.8g 価格：73円(税込) 今日から仕事再開です。 それにしても暑すぎでしょ…。 今日の名古屋は予想最高気温４０度です。 ということで、休み前のチョコミントと一緒に購入して…

今日のおやつは、豆乳。 購入：スーパー 製造：キッコーマン 熱量：133kcal 糖質：14.4g 価格：73円(税込) 今日も暑い！！ ということで、会社の冷凍庫にストックしてある豆乳です。 チョコミント豆乳は子どもたちが好きでたまに買うのですが、改めてチェッ…

今日のおやつは、蒟蒻ゼリー。 購入：スーパー 製造：オリヒロモアゼリア 熱量：11.8kcal（１個あたり） 糖質：2.9g以下（１個あたり） 価格：106円(税込) 会社近くのスーパーにお水を買いに行ったら蒟蒻ゼリーの梅を発見。 ６個入りなので、２こずつ食べて…

今日のおやつは、レアチーズケーキ。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：宝幸ロルフ西宮プラント 熱量：135kcal 糖質：12.8g 価格：116円(税込) 以前このプレーンタイプを食べて美味しかったので。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com ストロベリーが…