低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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クリーム系

ずんだ de パンナコッタ

今日のおやつはパンナコッタ。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:163kcal 糖質:11.0g 価格:246円(税込) 客先打ち合わせからの帰りに、久しぶりにセブンに行きました。 あまりにも暑すぎるのでアイスでも買おうと思ったのだけ…

いちごチョコミントのシュークリーム

今日のおやつは、シュークリーム。 購入:スーパー 製造:田口食品 熱量:185kcal 糖質:14.6g以下 価格:106円(税込) イオン系スーパーで見つけました。 期間限定らしく、チョコミントとはちょっと気になる。 そして炭水化物が14.6gということで糖質はそれ…

ダブルクリームの西尾抹茶シュー

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:217kcal 糖質:14.3g 価格:151円(税込) 久しぶりにセブン行きました。 で、せっかく来たのでとチェックしたら抹茶シュークリームって! 糖質も14.3gと(私の…

オレオ濃厚バニラのシュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:スーパー 製造:田口食品 熱量:220kcal 糖質:13.9g 価格:106円(税込) 先週のチーズスフレを購入したときに一緒に購入していました。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com オレオのシュークリームって聞いただけで美…

雪めくティラミス

今日のおやつはティラミス。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:フレシュール 熱量:242kcal 糖質:15.3g 価格:270円(税込) お年玉アプリクーポン利用で240円 昨日が仕事始めでした。 短いお正月休みだった…。 ということで、今日は新年おやつ食べ始め。 ロ…

MILKシュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:フレシュール 熱量:219kcal 糖質:11.5g 価格:210円(税込)アプリクーポン使用 (定価は230円) 銀行へ行った帰りにローソンでコーヒーでも買おうかと立ち寄ったら、今推し中?のシューク…

シュー・ア・ラ・クレーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:177kcal 糖質:12.5g 価格:140円(税込) 久しぶりにセブンに行きました。 そういえば以前このシュークリーム食べた時美味しかったよなあ。糖質もそんなに高く…

自家焚きカスタード&ホイップシュー

今日のおやつはシュークリーム。 購入:スーパー 製造:株式会社ロピア 熱量:216kcal 糖質:12.7g以下 価格:83円(税込) 会社近くのスーパーにお水を買いに行ったら今日の特売77円(税抜き)でシュークリームがありました。 77円はついつい手が出てしま…

メープルナッツのロールケーキ

今日のおやつはロールケーキ。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:フレシュール 熱量:204kcal 糖質:14.8g 価格:220円(税込) 息子の学童関連の支払いにコンビニへ。 行ったついでにスウィーツをチェックするとなんとも魅力的な商品があるじゃないの! www.…

ショコラモンブランのシュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:スーパー 製造:田口食品 熱量:177kcal 糖質:14.0g以下 価格:95円(税込) スーパーで安かったので購入。 まだまだ暑いけど、暦の上では秋ですもんねえ。 栗ですよねえ。 炭水化物14.0gとのことなので、糖質はそれ以…

糖質コントロール 宇治抹茶ティラミス

今日のおやつは抹茶ティラミス。 購入:スーパー 製造:ドレンミー 熱量:229kcal 糖質:8.6g 価格:214円(税込) 久しぶりに糖質コントロールシリーズ。 新商品?宇治抹茶ティラミスは初めて見ました。 全糖質は13.3gですが、糖として吸収されにくいエリスリ…

プチ夏のレアチーズ

今日のおやつはレアチーズ。 購入:スーパー 製造:ロピア 熱量:196kcal 糖質:14.6g以下 価格:138円(税込) スーパーでよく見かける、ティラミスとかプリンとかのプチシリーズ。 www.ropia.co.jp 値段も手ごろでいいのですが、微妙に糖質が自分基準(15g)…

白いわらび バニラ

今日のおやつはセブンのスウィーツ。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:わらべや日洋 熱量:126kcal 糖質:14.9g 価格:127円(税込) クリームたっぷりっぽくて糖質14.9g。 おお。 わらび餅が好きだけど、あれ意外と糖質多くて…。 美味しい~。 糖質を…

雲泡クリームのショート

今日のおやつはケーキ。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:山崎製パン 熱量:167kcal 糖質:11.7g 価格:270円(税込) 水筒は毎日持参していますが、足りないので補充分の飲み物を買いに朝コンビニに立ち寄ったら見たことのないこのスウィーツがたくさん陳列…

プレミアム ロールケーキ

今日のおやつはロールケーキ 購入:コンビニ(ローソン) 製造:フレシュール 熱量:204kcal 糖質:14.2g 価格:150円(税込) ロールケーキはこの手のスイーツとしては意外と糖質少な目。 15g以下なのでよしとしています。 そして、低糖質商品ではないので無…

牛乳と卵のカスタード&ホイップシュー

今日のおやつはシュークリーム。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:214kcal 糖質:13.8g 価格:105円(税込) スーパーでよく見かける、モンテールのシュークリームです。 安い。 特に低糖質はうたっていませんが、糖質13.8g。 おお。 ちなみにこのカス…

北海道キャラメルのエクレア

今日のおやつはエクレア。 購入:スーパー 製造:田口食品 熱量:177kcal 糖質:12.9g以下 価格:95円(税込) 値引きにて64円で購入 炭水化物12.9gなので、糖質はそれ以下。 今日からしばらく雨の予報だったけどお昼休みはまだ降っていなかったので、会社から…

チーズクリーム シュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:177kcal 糖質:11.8g以下 価格:165円(税込) 炭水化物11.8gなので、糖質はそれ以下。 10g切ってたら嬉しいな~。 シュークリームは一昨日食べたばかりだけどw lowcarb-oyatsumemo.hat…

シュー・ア・ラ・クレーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:185kcal 糖質:13.1g 価格:140円(税込) 昨日から子どもの小学校が再開し、保育園の自粛も解除になったので私も職場復帰です。 自粛中はコンビニも行かなかっ…

糖質を考えたSweets Planプリンどら焼き

今日のおやつはどら焼き。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:147kcal 糖質:9.3g(14.3g) 価格:192円(税込) 久しぶりにちょっと遠いスーパー(と言っても徒歩10分圏内)に行ってみたら、糖質を考えたシリーズの初めての商品を見つけました。 同じシ…

SUNAO なめらかプリン

今日のおやつはプリン。 購入:スーパー 製造:佐賀グリコ乳業 熱量:120kcal 糖質:9.6g 価格:149円(税込) SUNAOシリーズのプリンです。 その他SUNAOシリーズはこちら。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 低糖質なプ…

プレミアム ロールケーキ

今日のおやつはロールケーキ。 購入:コンビニ(ローソン) 製造:フレシュール 熱量:204kcal 糖質:14.2g 価格:150円(税込) カロリーはそれなりにありますが、糖質は14.2g! 15g以下だなんてロールケーキって他のスウィーツと比較すると糖質量が少ないの…

おいしさと糖質のバランス ワッフル

今日のおやつはワッフル。 購入:スーパー 製造:田口食品 熱量:150kcal 糖質:9.36g 価格:105円(税込) 実際の糖質は10.6gと表示されていますが、糖として吸収されないエリスリトール1.24gを除いた糖質量が9.36gとのこと。 糖として吸収されないのなら…う…

宇治抹茶シュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:プライムデリカ 熱量:154kcal 糖質:14.7g 価格:149円(税込) 久しぶりにふらっとセブンに立ち寄りました。 抹茶シュークリームが新発売で出てるけど、どうせ糖質高いんでしょ…と思…

糖質を考えたSweetsPlan ふわもちプチシュー・ミルクティー

今日のおやつはシュークリーム。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:137kcal(1包装4個当たり) 糖質:9.0g(1包装4個当たり) 価格:138円(税込) 表に糖質2gとデカデカと書かれていますが、気を付けないといけないのは1個あたりの糖質量だという…

糖質コントロール ティラミスパフェ

今日のおやつはティラミス。 購入:スーパー 製造:ドレンミー 熱量:186kcal 糖質:14.0g 価格:値下げ価格151円で購入(税込) 本来は217円 ティラミス大好き! スーパーでこちらの商品を初めて目にした時から気になって仕方がなかったのだけど198円(税抜き)…

レアチーズデザート プレーン

今日のおやつはレアチーズケーキ。 購入:コンビニ(セブンイレブン) 製造:宝幸ロルフ西宮プラント 熱量:144kcal 糖質:12g 価格:116円(税込) 最近のセブンプレミアムの商品は、表に糖質が書いてあって見やすいですね。 以前は糖質表示はなかった気がしま…

糖質を考えたSweetsPlanプチシュークリーム

今日のおやつはプチシュークリーム。 購入:スーパー 製造:モンテール 熱量:176kcal(1包装6個あたり) 糖質:9.2g(1包装6個あたり) 価格:128円(税抜き) ロカボマークがついていると安心して食べがちなのですが、気を付けないと表に表示されてい…

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