今日のおやつはヨーグルト。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：森永乳業 熱量：60kcal 糖質：9.9g以下 価格：119円(税込) 今週は会社の定期健康診断があるため、糖質量10g以下のおやつを探しています。 ちなみに昨日のおやつはちゃんと半分残しています！！…

今日のおやつはアイス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：スカイフーズ 熱量：23kcal（１個あたり） 糖質：2.5g（１個あたり） 価格：214円(税込) 今週は会社の定期健康診断があるので、おやつの糖質量を10g以下で探そうと思っています。 無駄な抵抗とはわ…

今日のおやつは抹茶プリン。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：153kcal 糖質：14.9g 価格：248円(税込) 昨日のおやつのレシートを見たら、今月いっぱいで失効するポイントがあると気付きました。 よって今日のおやつはそのポイ…

今日のおやつはヨーグルト。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：明治 熱量：98kcal 糖質：12.8g以下 価格：150円(税込) セブンイレブンで見つけました。 アポロヨーグルトって、あのアポロ！？と、つい手に取ってしまいました。 www.meiji.co.jp イチ…

今日のおやつはこんにゃくゼリー。 購入：スーパー 製造：オリヒロモアゼリア 熱量：10.6kcal 糖質：2.6g以下 価格：84円(税込) 6個入り この春の長男の学童弁当にフルーツ代わりとしてよく入れている蒟蒻ゼリー。 mainichibento.hatenablog.jp いろいろな味…

今日のおやつはドーナツ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：228kcal 糖質：10.8g 価格：120円(税込) 今日は長男の学童にローソンのおにぎりを頂いています。 ありがとうございます。 www.lawson.co.jp そんなわけで、「今日のおやつはロ…

今日のおやつはシュークリーム。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：154kcal 糖質：14.7g 価格：149円(税込) 久しぶりにふらっとセブンに立ち寄りました。 抹茶シュークリームが新発売で出てるけど、どうせ糖質高いんでしょ…と思…

今日のおやつはシュークリーム。 購入：スーパー 製造：モンテール 熱量：137kcal（１包装４個当たり） 糖質：9.0g（１包装４個当たり） 価格：138円(税込) 表に糖質2gとデカデカと書かれていますが、気を付けないといけないのは１個あたりの糖質量だという…

今日のおやつはヨーグルト。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：79kcal（発酵乳）、16kcal（添付品） 糖質：3.4g以下（発酵乳）、3.8g以下（添付品） 価格：170円(税込) 見切り価格にて108円で購入 糖質の記載はないですが、炭水化物が3.4+3.8=7.2gなので…

今日のおやつはビスコ。 購入：スーパー 製造：江崎グリコ 熱量：112kcal（1パック当たり） 糖質：13.7g（１パック当たり） 価格：95円(税込) 会社近くのスーパーで特売でした。 今ビスコっていろいろ種類があるのですね。 このスーパーでは４種類売っていて…

今日のおやつはゼリー。 購入：スーパー 製造：北日本羽黒食品 熱量：0kcal 糖質：11.1g 価格：97円(税込) 0キロカロリーなんてデカデカと書かれたパッケージを見ちゃうとねぇ。 手が伸びちゃいますね。 マスカットとかいくつか味があったけど、今日の気分で…

今日のおやつはこんにゃくチップス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：ダイシンフーズ 熱量：59kcal 糖質：8.7g 価格：163円(税込) さすがこんにゃく製品。 カロリーの低さが半端ないです。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 開封すると、思っていたより…

今日のおやつはアイス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：富士食品 熱量：158kcal 糖質：13.4g 価格：166円(税込) 新型コロナのパンデミックなんてどこか遠くの話…と言いたくなるほど、外は気持ちのいい晴天。 お昼休みに散歩がてら夕食買い出しに行くと、…

今日のおやつはふわしゅわスフレ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：143kcal 糖質：12.8g 価格：240円(税込) ローソンで初めて見たスウィーツです。 新商品？と思って検索したら、昨日（3/10）でたばかりの新商品でした。 どうせ糖質高い…

今日のおやつはホットミルク。 購入：コンビニ（ローソン） 製造： 熱量：121kcal 糖質：8.6g 価格：130円(税込) → キャンペーン中につき半額の65円で購入 熱量と糖質はこちらで確認。 www.lawson.co.jp 一斉休校による影響で給食がないため、牛乳の消費支援…

今日のおやつはクッキー。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：宝製菓 熱量：172kcal（4個あたり） 糖質：5.6g（4個あたり） 価格：148円(税込) 開封してみたら、個包装になっていました。 スバラシイ！嬉しい！ 開封して一度に食べずとっておくことができま…

今日のおやつは牛乳プリン。 購入：スーパー 製造：ヨコオデイリーフーズ 熱量：65kcal（100gあたり） 糖質：14g以下（100gあたり） 価格：110円(税込) 会社近くのスーパーで見つけた商品。 この商品、初めて見ました。 私は知りませんでしたが、有名なので…

今日のおやつはドーナツ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：265kcal 糖質：13.1g 価格：100円(税込) なんだか２日続けてハズレだった気分なので、間違いないおやつをセレクト。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.ha…

今日のおやつはティラミス。 購入：スーパー 製造：ドレンミー 熱量：186kcal 糖質：14.0g 価格：値下げ価格151円で購入(税込) 本来は217円 ティラミス大好き！ スーパーでこちらの商品を初めて目にした時から気になって仕方がなかったのだけど198円(税抜き)…

今日のおやつはチョコプリン。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：74kcal 糖質：2.9g 価格：118円 このシリーズのカスタードプリンは食べたことがあるけど、チョコプリンは初めてです。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 昼休みに郵便局やら区役所やら…

今日のおやつはソイジョイ。 購入：スーパー 製造：大塚製薬 熱量：121kcal 糖質：7.6g 価格：126円(税込) なんかちょっとがつっと「食べた！」な食感のものが食べたくなったのでチョイス。 ソイジョイはもちろん初めて食べるものではなく、かと言ってよく食…