今日のおやつは大豆チップス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：エヌ・ディー・シー 熱量：120kcal 糖質：5.3g 価格：148円(税込) ローソンで見つけました。 www.lawson.co.jp ロカボマークついているので、低糖質に間違いなし。 糖質はなんと驚異の5.3g！…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：キッコーマン 熱量：123kcal 糖質：13.5g 価格：84円(税込) 糖質は13.5g。 「シャリシャリアイスにも」とパッケージに書いてあるくらいなので、冷凍させても美味しいと自信があるのでしょうw 慣れたもんです。 冷…

今日のおやつはビスコ。 購入：スーパー 製造：関西グリコ 熱量：109kcal（１パック当たり） 糖質：14.2g（１パック当たり） 価格：83円(税込) １箱３パック入り 炭水化物14.2gなので、糖質はそれ以下ですね。 ビスコは以前１パックならそんなに糖質が多くな…

今日のおやつはセブンのスウィーツ。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：わらべや日洋 熱量：126kcal 糖質：14.9g 価格：127円(税込) クリームたっぷりっぽくて糖質14.9g。 おお。 わらび餅が好きだけど、あれ意外と糖質多くて…。 美味しい～。 糖質を…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：マルサンアイ 熱量：100kcal 糖質：10.6g以下 価格：84円(税込) 炭水化物10.6gなので、糖質はそれ以下ですね。 10g切ってるといいなあ。 蒸し暑いので、朝から今日の胃袋は会社の冷凍庫に入れてあった抹茶豆乳で…

今日のおやつはケーキ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：167kcal 糖質：11.7g 価格：270円(税込) 水筒は毎日持参していますが、足りないので補充分の飲み物を買いに朝コンビニに立ち寄ったら見たことのないこのスウィーツがたくさん陳列…

今日のおやつはチーズ。 購入：スーパー 製造：六甲バター 熱量：41kcal（１個あたり） 糖質：2.5g（１個あたり） 価格：35円(税込)（１個あたり） 全6個213円 これ、瀬戸内レモンは期間限定ですがレギュラー商品も糖質は１個当たり2.5gのようです。 ２個食…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：マルサンアイ 熱量：78kcal 糖質：7.4g以下 価格：84円(税込) 炭水化物7.4gということで、糖質はそれ以下ですね。 またまた凍らせた豆乳です。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog…

今日のおやつはロールケーキ 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：204kcal 糖質：14.2g 価格：150円(税込) ロールケーキはこの手のスイーツとしては意外と糖質少な目。 15g以下なのでよしとしています。 そして、低糖質商品ではないので無…

今日はちょっと実験おやつ。 朝、出勤途中で会社近くのセブンでホットコーヒーを購入して、 別で買っておいたゼラチンを投入して、コーヒーゼリーを作りました。 コーヒー 購入：セブンイレブン 製造：セブンイレブン 熱量：7kcal 糖質：1g 価格：100円(税込…

今日のおやつは牛乳プリン。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：82kcal 糖質：11.3g以下 価格：105円(税込) 炭水化物11.3gなので、糖質はそれ以下ですね。 牛乳プリンは懐かしいです。 子どものころ、母がおやつに買ってきたのはプリン（カスタードのもの…

今日のおやつはクッキー。 購入：スーパー 製造：関西グリコ 熱量：101kcal（１個あたり） 糖質：10.4g（１個あたり） 価格：138円(税込) ソイジョイとか、カロリーメイトとかの並びで見つけました。 その名の通り、おからでできたソフトクッキーのようです…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：キッコーマン 熱量：102kcal 糖質：12.0g 価格：84円(税込) 今日も蒸し暑い！ ということで、冷凍豆乳です。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 今までマルサンアイの豆乳で…

今日のおやつはシュークリーム。 購入：スーパー 製造：モンテール 熱量：214kcal 糖質：13.8g 価格：105円(税込) スーパーでよく見かける、モンテールのシュークリームです。 安い。 特に低糖質はうたっていませんが、糖質13.8g。 おお。 ちなみにこのカス…

今日のおやつはクリームサンドのビスケット。 購入：スーパー（イオン系） 製造：ハマダコンフェクト 熱量：88kcal（１枚当たり） 糖質：10.05g以下（１枚当たり） 価格：106円(税込) ぱっと見で糖質40.2ｇ！？と思ったのですが、４枚分の量でした。 １枚当…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：マルサンアイ 熱量：94kcal 糖質：12.4g以下 価格：84円(税込) 炭水化物12.4gなので、糖質はそれ以下ですね。 豆乳が安かったので、購入して会社の冷凍庫に入れていました。 今日は気温はそんなに高くないはずな…