今日のおやつはヨーグルト。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：105kcal 糖質：10.1g以下 価格：149円(税込) ソースかけても炭水化物10.1gなので、糖質は10g以下でしょうかね。 レモンジンジャーソースは初めてみました。 ほとんど何をかけたのかわからな…

今日のおやつはパンナコッタ。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：163kcal 糖質：11.0g 価格：246円(税込) 客先打ち合わせからの帰りに、久しぶりにセブンに行きました。 あまりにも暑すぎるのでアイスでも買おうと思ったのだけ…

今日のおやつは、シュークリーム。 購入：スーパー 製造：田口食品 熱量：185kcal 糖質：14.6g以下 価格：106円(税込) イオン系スーパーで見つけました。 期間限定らしく、チョコミントとはちょっと気になる。 そして炭水化物が14.6gということで糖質はそれ…

今日のおやつはシュークリーム。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：217kcal 糖質：14.3g 価格：151円(税込) 久しぶりにセブン行きました。 で、せっかく来たのでとチェックしたら抹茶シュークリームって！ 糖質も14.3gと（私の…

今日のおやつはシュークリーム。 購入：スーパー 製造：田口食品 熱量：220kcal 糖質：13.9g 価格：106円(税込) 先週のチーズスフレを購入したときに一緒に購入していました。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com オレオのシュークリームって聞いただけで美…

今日のおやつはチーズスフレ。 購入：スーパー 製造：プレシア 熱量：179kcal 糖質：13g エリスリトールを除いた糖質量8g 価格：192円(税込) 10％オフの価格 ロカボマークがついている商品です。 まちがいなく低糖質なやつ。でもこのマークのものはたいてい…

今日のおやつはビスケット。 購入：スーパー 製造：東ハト 熱量：67kcal（１包あたり） 糖質：7.7g以下（１包あたり） 価格：116円(税込) ４枚×８包 東ハトと言えば１か月くらい前にオールあずきを食べたけど。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com こちらの…

今日のおやつはサイダー。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：ポッカサッポロフード＆ビバレッジ 熱量：0kcal 糖質：6.0g 価格：116円(税込) これをおやつと言っていいのか？という疑問はありますが、ここのところの激務で疲れちゃって、甘いものより…

今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：キッコーマン 熱量：106kcal 糖質：12.5g 価格：73円(税込) 久しぶりの豆乳です。 やってみよう！ホッ豆乳とパッケージに記載されていたので、寒いことだし、これは美味しそう…と購入。 糖質は12.5gです。 カップ…

今日のおやつはクッキー。 購入：スーパー 製造：東ハト 熱量：31kcal（１枚あたり） 糖質：5.9g以下（１枚あたり） 価格：138円(税込) ２枚×６袋 オールレーズンは知っていますが（でも食べたのは遠い記憶）、オールあずきというのは初めて見ました。 個包…

今日のおやつはティラミス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：242kcal 糖質：15.3g 価格：270円(税込) お年玉アプリクーポン利用で240円 昨日が仕事始めでした。 短いお正月休みだった…。 ということで、今日は新年おやつ食べ始め。 ロ…