低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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オレオ濃厚バニラのシュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。

 

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購入:スーパー

製造:田口食品

熱量:220kcal

糖質:13.9g

価格:106円(税込)

 

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先週のチーズスフレを購入したときに一緒に購入していました。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

オレオのシュークリームって聞いただけで美味しそうw

で、糖質13.9gなので嬉しい限り。

 

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クリームたっぷりでした。

でもパッケージのようなサイズのオレオクラムが見当たらない?

 

で、食べ進めるとたしかにオレオクラムっぽものは出てきたのですが、イメージと違う~。

マックフルーリーみたいにザクザク食感なのかと思っていたけど、何も考えずに食べていたら気付かないレベルでした。

 

残念…。

 

シュークリームとしては美味しかったのだけど、これ、オレオ推ししていいんだろうか?

 

 

ということで、今日の満足度は星2つでした。

 

満足度:★★☆☆☆

 

 

糖質ターゲット チーズスフレ

今日のおやつはチーズスフレ。 

 

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購入:スーパー

製造:プレシア

熱量:179kcal

糖質:13g エリスリトールを除いた糖質量8g

価格:192円(税込) 10%オフの価格

 

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ロカボマークがついている商品です。

まちがいなく低糖質なやつ。でもこのマークのものはたいてい高い…。

ということで、10%引きのシールが貼ってあったので購入しました。 

 

ちなみに、割引シールをはがすとパッケージはこんな感じ。 

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糖質13gでも十分低糖質だと思うけど、糖として吸収されにくいエリスリトールを除いた糖質だと8gなんだとか。

 

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開封すると、チーズの香り!強い!

そしてスプーンを入れると、じゅわっとくる。

 

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噛まなくていいやつですね。

美味しい~。これ、好きなやつ。

 

香りだけでなく、味もわりとチーズ強めだと思います。

量も結構いい感じで満足できました。

 

ということで、今日の満足度は星4つでした!

これが100円程度だったら文句なしの星5つなんだけどな~。

 

 

満足度:★★★★☆

 

ハーベスト 香ばしセサミ

今日のおやつはビスケット。 

 

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購入:スーパー

製造:東ハト

熱量:67kcal(1包あたり)

糖質:7.7g以下(1包あたり)

価格:116円(税込) 4枚×8包

 

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東ハトと言えば1か月くらい前にオールあずきを食べたけど。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

こちらのハーベストの方がなじみがあるな~。

個包装なので、1包でストップすれば糖質7.7g以下、1回あたり14.5円の激安低糖質おやつ!! 

2包食べても糖質15.4g以下なので、お昼ごはんや1日の体力消耗度によってはアリ?

 

 

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ハーベストと言えばやっぱりこのゴマよね~。

ゴマの香ばしさと、甘じょっぱさと、生地のサクサク感と、美味しい要素しかない。

安定の美味しさだわ…。

 

パッケージにSINCE1978とありますが、それだけロングセラーなのは納得ですね。

 

個包装じゃなかったらそのまま歯止めが効かずかなり食べちゃいそうですが、1包4枚というのがいい感じでストップかけられました。

 

ということで、今日の満足度は星4つでした!

 

 

満足度:★★★★☆

 

 

ZERO kcal Cider Triple

今日のおやつはサイダー。

 

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購入:コンビニ(セブンイレブン

製造:ポッカサッポロフード&ビバレッジ

熱量:0kcal

糖質:6.0g

価格:116円(税込)

 

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これをおやつと言っていいのか?という疑問はありますが、ここのところの激務で疲れちゃって、甘いものよりも、シュワシュワごっくんと行きたかったのです。

 

1本飲んでも糖質6g!

 

おまけに

疲労感軽減

デスクワークに伴う一時的な精神的ストレスを緩和する

なんてドンピシャなこと書かれたら、そりゃ飲まずにいられない。 

 

炭酸はそんなにきつくはないけど、微炭酸と言うわけでもないです。

ま、普通。

 

レモンなので後味スッキリ。

酸味は少々強めです。

 

でもこの酸味が疲れをとってくれる気がするw

 

 

思いのほかすっきりしたのは、気分的なものでしょうかねえ。

 

 

ということで、今日の満足度は星4つでした。

 

 

満足度:★★★★☆

 

 

豆乳飲料 キャラメル

今日のおやつは豆乳。

 

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購入:スーパー

製造:キッコーマン

熱量:106kcal

糖質:12.5g

価格:73円(税込)

 

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久しぶりの豆乳です。

やってみよう!ホッ豆乳とパッケージに記載されていたので、寒いことだし、これは美味しそう…と購入。

糖質は12.5gです。 

 

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カップに注いで。

500wで1分50秒加熱とパッケージ通りにしてみました。

オート機能は使わないように記載されていました。

 

甘~い!

うん、その名の通りキャラメルだわ。

 

ホットにして何がいいって、ゆっくり味わえるのもいいねえ。

アイスだとぐいぐい飲んじゃって、おやつ感が薄れる…。

ただの飲み物と化す。

 

甘いけど、豆乳だからかベタベタした甘さではなかったです。

 

ということで、今日の満足度は星4つでした。

豆乳は安いし、アレンジ次第でお財布に優しいおやつだ。

 

 

満足度:★★★★☆

 

 

オールあずき

今日のおやつはクッキー。 

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購入:スーパー

製造:東ハト

熱量:31kcal(1枚あたり)

糖質:5.9g以下(1枚あたり)

価格:138円(税込) 2枚×6袋

 

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オールレーズンは知っていますが(でも食べたのは遠い記憶)、オールあずきというのは初めて見ました。

 

個包装になっていて1袋2枚なので、1袋で終了すれば糖質11.8g以下、お値段23円、6回分の超お得おやつ!! 

 

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しっとりクッキーですねえ。

(覚えてないけど、オールレーズンもしっとりだったっけ?)

 

そしてあずき!

味は抹茶よりあずき勝ちです。

 

1枚はそんなに大きくないので(商品パッケージの写真はほぼ原寸大)食べる前は2

枚で満足できるのかな?と思っていましたが、結構な甘さなので2枚でいいかも…。

 

濃い緑茶か、ブラックコーヒーと合わせたい。

食べる前に淹れておけばよかったと後悔。

 

オールレーズンも糖質量がボーダー以下なら、近いうちに試してみよう。

 

 

個包装はいいですねえ。

あと5回楽しめますw

次は飲み物の準備を万端にしよう。

 

ということで、今日の満足度は星4つでした!

ちょっと甘すぎたのがマイナスです。(自分比)

個人的にはもう少し抹茶の苦みが欲しかったな。

 

満足度:★★★★☆

 

 

雪めくティラミス

今日のおやつはティラミス。 

  

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購入:コンビニ(ローソン)

製造:フレシュール

熱量:242kcal

糖質:15.3g

価格:270円(税込) お年玉アプリクーポン利用で240円

 

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昨日が仕事始めでした。

短いお正月休みだった…。

 

ということで、今日は新年おやつ食べ始め。

ローソンのお年玉クーポンが今日までだったので、行ってみたらティラミスが!

糖質15.3gは微妙なところだけど(個人的に15gがボーダーライン)、オーバーはほんの少しだし。気分アゲたいし。ってことで購入。

 

www.lawson.co.jp

 

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ティラミスですねえ。

ビスキュイよりもクリーム多め。

 

クリームはトップに見えているホイップと、下の層は別クリームの2層じたてでした。

美味しい~!

 

量は控えめだけど、クリームがたっぷりだったので割と満足できました。

これ以上食べたら糖質が気になるのはもちろんですが、気持ち悪くなるかも。

 

美味しいんだけど、やっぱり高いよねえ。

今日は自分にお年玉!的な感じで奮発したけど、普段のおやつとしてはナシです。

 

 

ということで、今日の満足度は星3つでした。

 

満足度:★★★☆☆

 

 

 

…で、「雪めく」ってどういう意味???

 

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