低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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素焼きミックスナッツ

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今日のおやつはミックスナッツ。

 

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購入:スーパー

販売:共立食品

熱量:231kcal(1袋35gあたり)

糖質:4g(1袋35gあたり)

価格:148円(税抜き)

 

 

 

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ナッツは何でも好きです。

こちらはアーモンド、クルミカシューナッツミックス。

 

カロリーは231kalあるのでおやつとしては値が大きいけど、糖質は4g!

さらにビタミンE、食物繊維、鉄分が含まれるのは嬉しいところ。

 

おやつでナッツを食べると腹持ちがいいのですが、「甘いもの食べたい…」な時は当然向かないので食べる日を選ぶおやつかな。

さらに会社で食べるには、音が気になる場合があります…。

 

 

ということで、今日の満足度は星3つ。

 

 

満足度:★★★☆☆

 

 

 

 

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