低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

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低糖質でおいしいようかん

今日のおやつはようかん。

 

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購入:スーパー(イオン系)

製造:遠藤製餡

熱量:52kcal

糖質:9.1g

価格:149円(税込)

 

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ようかんなのに、糖質9.1g!

パッケージには

 当社あんこ屋さんの水ようかんこし(1個100gあたり糖質32.1g)

 に比べて糖質約72%カット

と記載されていました。

この商品は90gなので、同量の水ようかんだと糖質28.89g。

やっぱりようかんは糖質が多いなあ。

 

こちらは昨日のよもぎもちと一緒に購入した和菓子です。 

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

よもぎもちは(私にとっては)残念なおやつでしたが、ようかんはどうかな!?

 

 

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つやっつや!

 

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ああ、うん。

あっさりした羊羹って感じです。

味が薄いともいう。

けど、これは嫌いじゃない。

 

私にとって、ようかんってほんの少しでも「おお…」ってくらい甘さと食べ応えがある和菓子なのですが、これは意外と量があるので、これくらいあっさりだとぺろりと行ける。

 

逆に普通のようかんの甘さでこの量だと途中でギブアップするかも。

 

これは看板に偽りなし、低糖質でおいしいようかんだな~。

抹茶もあったので、今度はそちらも食べてみたい。

 

ただ、普通のようかんをイメージして食べたらかなり物足りないと思います。

あくまでも「低糖質な」ようかん。

美味しかった!

 

ということで、今日の満足度は星4つ。

昨日の和菓子リベンジ果たせました。

 

 

 

 満足度:★★★★☆

 

 

ゼロカロリーよもぎもち

今日のおやつはよもぎもち。 

 

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購入:スーパー(イオン系)

製造:遠藤製餡

熱量:0kcal(100gあたり)

糖質:4.5g(100gあたり)

価格:214円(税込)

 

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100gあたりで表示されていますので、内容量108g+13g(別添黒糖餡)で、全量だと糖質は5.4g。

それでも少ない!

0カロリーは何倍しても0カロリーだし。

 

朝イチで金山にある銀行に社用があり、朝はいつも通り家を出たので銀行の開店まで時間つぶしに金山駅すぐ近くのイオンでおやつのまとめ買い。

食品売り場は8時から営業しているそうです。

同じイオン系スーパーでも、普段行かない店舗だと置いているものが違ったりしておもしろい。

 

この商品は初めて見ました。

パンコーナーの近くの和菓子コーナーの一角にありました。

たまには和菓子食べたいと思っていたから、ちょっと高いなあと思いつつも即決。 

 

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開封すると、表面張力状態だったので別添の黒糖あんがかけられない…。 

 

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ってことで、マグカップにうつしました。

 

実食。

 

よもぎもち??

よもぎ、どこー?

もち、どこー? 

 

が、正直な感想です。

思ってたんと違う…。

 

「本品は弾力性があるため、そしゃくの際はのどのつまりにご注意ください。」 とわざわざ注意書きがあるので、もちっぽい弾力かと思っていたのだけど。

そういうわけでもないので、単なる和風ゼリーといった感じ。

 

ちなみに黒糖あんはかなり甘いです。

うーん。期待が大きすぎたか。

 

もうひとつ、このシリーズでわらびもちもあったのだけど同じような感じなのかなあ。

 

ちょっと残念なおやつでした。

購入した容器一つで完結しない(餡をかけたらこぼれる)のも、なんだかなぁ。

0カロリーは嬉しいんだけど。

 

というわけで、今日の満足度は星一つ。

高かったのにー!!(涙)

 

 

満足度:★★☆☆☆

 

 

低糖質豆乳 バナナ

今日のおやつは豆乳。

 

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購入:スーパー(イオン系)

製造:マルサンアイ

熱量:70kcal

糖質:2.0g

価格:73円(税込)

 

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糖質はまさかの2g!

 

 

豆乳は豆乳でも、凍らせた豆乳です。 

買ってから会社の冷凍庫に入れていました。

 

 

今日はとにかく蒸し暑い。 

ってことで、チャンス到来。

 

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最初スプーンでシャーベットのようにたべるつもりでしたが、固すぎて断念。

 

昨日のフローズンヨーグルトの食感のイメージだったんだけど、もう少し溶けるまで待たないと無理っぽい。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

これはもしかして、パックのままスティックとして食べるのが正解なのか?と思い、戻してみました。

 

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正解でした。w

 

スプーンは入らないけど、歯なら問題なし。

そうそう、こういう風にシャリシャリ食べたかった!! 

 

ただ、お味の方が…???

薄い。

思ってたんと違う。

他メーカーのバナナ豆乳に比べたら明らかに味が薄い。

 

これは凍らせたからなのか、 それともトップバリュはこんなもんなのか、はたまた低糖質だからなのか???

 

でもまあ安いし、超低糖質だし、暑くてたまらん!って時にはいいおやつかな。

 

ということで、今日の満足度は星3つでした。

今度ほかの豆乳も試してみよう。

 

 

満足度:★★★☆☆

 

フローズンヨーグルト

今日のおやつはフローズンヨーグルト

 

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購入:スーパー(イオン系)

製造:富士食品工業

熱量:97kcal

糖質:16.1g

価格:79円(税込)

 

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糖質は16.1gで15g超えちゃいますが、まあたまには。

フローズンヨーグルトだし。乳酸菌だし。

 

でも20gを超えるとさすがに手が伸びません。

 

 

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昔からフローズンヨーグルトは好きです。

そもそもヨーグルトが好きなので、酸味も好きだし、アイスクリームもいいけど、アイスクリームとは違ったしゃりしゃりした食感もいい。

 

不味いフローズンヨーグルトって、そうそうないと思う。

トップバリュの商品は初めて食べたけど、「うん、フローズンヨーグルトだ」って感じの安定した美味しさでした。

値段が100円しないのもいい。

 

今日はお昼ごはんでがっつりと焼きそばを食べたので、おやつはさっぱりとバランスの取れた1日でした。

 

美味しかったー!

 

ということで、今日の満足度は星4つです。

 

 

満足度:★★★★☆

 

 

 

 

北海道キャラメルのエクレア

今日のおやつはエクレア。

 

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購入:スーパー

製造:田口食品

熱量:177kcal

糖質:12.9g以下

価格:95円(税込) 値引きにて64円で購入

 

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炭水化物12.9gなので、糖質はそれ以下。

 

今日からしばらく雨の予報だったけどお昼休みはまだ降っていなかったので、会社からちょっと距離があるイオン系スーパーに行きおやつのまとめ買い。

これでしばらくおやつに困りませんw

 

このエクレアは95円で売っているのがすでに安かったけど、64円に値引きされていました。

消費期限は明後日なのだけど、もう値引きされちゃうのね。

 

 

 

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上からホワイトチョコたっぷり!

 

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中はキャラメルクリームたっぷり!

 

甘い~。めちゃくちゃ甘い。

キャラメルの甘さかというとちょっと違う感じもするのだけど、上にかかっているのがホワイトチョコだから? ?

 

ちょっと小さいかな、と手に取ったときは思ったのだけど、甘さが強いので食べ応え充分。

大きかったらちょっと気持ち悪くなるかもしれないレベル。

 

個人的にはキャラメルのほろ苦さが少し欲しかったけど、64円だし(値引きなくても100円切るし)満足満足。

これだけ甘くて糖質が12.9g以下であれば御の字です。

 

というわけで、今日の満足度は星4つでした。

甘いものが欲しいときはいいね。

 

 

満足度:★★★★☆

 

 

ぷるんと蒟蒻ゼリー ライチ

今日のおやつは蒟蒻ゼリー。

 

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購入:スーパー

製造:オリヒロモアゼリア

熱量:47kcal

糖質:12g以下

価格:105円(税込)

 

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炭水化物12gなので、糖質はそれ以下。

 

ミニサイズのものは息子の学童弁当につけたりするのによく買っていたのだけど、このタイプは初めてです。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

ミニパックのものは20gなので、130g=6.5倍!

ミニパックのものより食べるのに苦労するかな?と思ったけど、そうでもなかったです。

そして、あのミニパック6個分以上を一度に食べたとは思えないほどあっという間に食べてしまった…。

 

加熱・冷凍はおやめくださいとは書いてあるけど、冷蔵がダメとは書いてないので会社の冷蔵庫に入れていました。

今日は特に暑いから、冷たくて美味しかった!

 

普通のゼリーの儚さが物足りないので、蒟蒻ゼリーの方が好きです。

この食感がたまらん。

 

味はどの味でもハズレがないと思うし、値段も100円程度で買えるし、そして何より低カロリー、低糖質なので夏のおやつにはバッチリかも。

 

ということで、今日の満足度は星4つでした!

 

 

満足度:★★★★☆

 

 

 

チーズクリーム シュークリーム

今日のおやつはシュークリーム。

 

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購入:スーパー

製造:モンテール

熱量:177kcal

糖質:11.8g以下

価格:165円(税込)

 

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炭水化物11.8gなので、糖質はそれ以下。

10g切ってたら嬉しいな~。 

 

 

シュークリームは一昨日食べたばかりだけどw 

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

昨日、おやつのまとめ買いに行ったスーパーでお買い得品になっていました。

低糖質とかうたってないのに糖質が低いおやつを見つけられると嬉しいw

生菓子だけど期限がまだ大丈夫だったので購入しました。

会社の冷蔵庫で眠らせました。

 

 

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割ってみると、クリームはまあまあ入っていました。

でも食べるとこぼれそうになった。

 

シュー皮は薄くてよくある生地です。

ま、モンテールですし、シュークリームはお得意?

 

モンテールは糖質を考えたシリーズもあります。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

 

Kiriクリームチーズを使用しているとのことですが、クリームチーズ感は弱い…。

カスタードクリームのシュークリームとは明らかに違うということはわかりますが、Kiriクリームチーズ推しであるのならもっとチーズ感が欲しかったなあ。

 

だけどまあ、値段は安いし、糖質もそんなに多くないし、おやつに迷ったときにはいいかもしれません。

 

 

ということで、今日の満足度は星3つでした。

 

満足度:★★★☆☆

 

 

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