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今日のおやつは杏仁豆腐。 購入：スーパー（イオン系） 製造：純和食品 熱量：72kcal 糖質：9.5g 価格：106円(税込) 量はけっこうたっぷり。 これで72kcal、糖質9.5gはいいですね～。 トップバリュのおいしさと糖質のバランスシリーズでした。 こんなのもあ…
今日のおやつはようかん。 購入：スーパー（イオン系） 製造：遠藤製餡 熱量：52kcal 糖質：9.1g 価格：149円(税込) ようかんなのに、糖質9.1g！ パッケージには 当社あんこ屋さんの水ようかんこし（１個100gあたり糖質32.1g） に比べて糖質約72％カット と…
今日のおやつはよもぎもち。 購入：スーパー（イオン系） 製造：遠藤製餡 熱量：0kcal（100gあたり） 糖質：4.5g（100gあたり） 価格：214円(税込) 100gあたりで表示されていますので、内容量108g＋13g（別添黒糖餡）で、全量だと糖質は5.4g。 それでも少な…
今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー（イオン系） 製造：マルサンアイ 熱量：70kcal 糖質：2.0g 価格：73円(税込) 糖質はまさかの2g！ 豆乳は豆乳でも、凍らせた豆乳です。 買ってから会社の冷凍庫に入れていました。 今日はとにかく蒸し暑い。 ってことで…
今日のおやつはフローズンヨーグルト。 購入：スーパー（イオン系） 製造：富士食品工業 熱量：97kcal 糖質：16.1g 価格：79円(税込) 糖質は16.1gで15g超えちゃいますが、まあたまには。 フローズンヨーグルトだし。乳酸菌だし。 でも20gを超えるとさすがに…
今日のおやつはエクレア。 購入：スーパー 製造：田口食品 熱量：177kcal 糖質：12.9g以下 価格：95円(税込) 値引きにて64円で購入 炭水化物12.9gなので、糖質はそれ以下。 今日からしばらく雨の予報だったけどお昼休みはまだ降っていなかったので、会社から…
今日のおやつは蒟蒻ゼリー。 購入：スーパー 製造：オリヒロモアゼリア 熱量：47kcal 糖質：12g以下 価格：105円(税込) 炭水化物12gなので、糖質はそれ以下。 ミニサイズのものは息子の学童弁当につけたりするのによく買っていたのだけど、このタイプは初め…
今日のおやつはシュークリーム。 購入：スーパー 製造：モンテール 熱量：177kcal 糖質：11.8g以下 価格：165円(税込) 炭水化物11.8gなので、糖質はそれ以下。 10g切ってたら嬉しいな～。 シュークリームは一昨日食べたばかりだけどw lowcarb-oyatsumemo.hat…
今日のおやつはヨーグルト。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：108kcal 糖質：12.2g以下 価格：165円(税込) ソース込みで炭水化物12.2gなので、糖質はそれ以下ですね。 新型コロナの緊急事態が明けて学校が再開となり、私も職場復帰…したからと言って、…
今日のおやつはどら焼き。 購入：スーパー 製造：モンテール 熱量：147kcal 糖質：9.3g（14.3ｇ） 価格：192円(税込) 久しぶりにちょっと遠いスーパー(と言っても徒歩１０分圏内)に行ってみたら、糖質を考えたシリーズの初めての商品を見つけました。 同じシ…
今日のおやつはプリン。 購入：スーパー 製造：佐賀グリコ乳業 熱量：120kcal 糖質：9.6g 価格：149円(税込) SUNAOシリーズのプリンです。 その他SUNAOシリーズはこちら。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 低糖質なプ…
今日のおやつはエンゼルパイ。 購入：スーパー 製造：森永製菓 熱量：39kcal（１個あたり） 糖質：6.0g以下（１個あたり） 価格：194円(税込) （８個入り） 会社近くのスーパーで、抹茶お菓子のコーナーができていました。 その中で発見。 エンゼルパイ自体…
今日のおやつは甘酒。 購入：スーパー 製造：アスザックフーズ 熱量：31kcal（１袋あたり） 糖質：6.5g以下（１袋あたり） 価格：354円(税込) （４袋入り） 甘酒しょうがの陳列が甘酒トマトにかわっていました。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 夏向け（…
今日のおやつはヨーグルト。 購入：スーパー 販売：明治 熱量：76kcal 糖質：11.3g以下 価格：140円(税込) 新型コロナ対策は出来る範囲でしていますが、免疫力を少しでも高めようと思ったら、なんとなくおやつはヨーグルト。 R-1はいいとは聞くけどちょっと…
今日のおやつはワッフル。 購入：スーパー 製造：田口食品 熱量：150kcal 糖質：9.36g 価格：105円(税込) 実際の糖質は10.6gと表示されていますが、糖として吸収されないエリスリトール1.24gを除いた糖質量が9.36gとのこと。 糖として吸収されないのなら…う…
今日のおやつはこんにゃくゼリー。 購入：スーパー 製造：オリヒロモアゼリア 熱量：10.6kcal 糖質：2.6g以下 価格：84円(税込) 6個入り この春の長男の学童弁当にフルーツ代わりとしてよく入れている蒟蒻ゼリー。 mainichibento.hatenablog.jp いろいろな味…
今日のおやつはシュークリーム。 購入：スーパー 製造：モンテール 熱量：137kcal（１包装４個当たり） 糖質：9.0g（１包装４個当たり） 価格：138円(税込) 表に糖質2gとデカデカと書かれていますが、気を付けないといけないのは１個あたりの糖質量だという…
今日のおやつはヨーグルト。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：79kcal（発酵乳）、16kcal（添付品） 糖質：3.4g以下（発酵乳）、3.8g以下（添付品） 価格：170円(税込) 見切り価格にて108円で購入 糖質の記載はないですが、炭水化物が3.4+3.8=7.2gなので…
今日のおやつはビスコ。 購入：スーパー 製造：江崎グリコ 熱量：112kcal（1パック当たり） 糖質：13.7g（１パック当たり） 価格：95円(税込) 会社近くのスーパーで特売でした。 今ビスコっていろいろ種類があるのですね。 このスーパーでは４種類売っていて…
今日のおやつはゼリー。 購入：スーパー 製造：北日本羽黒食品 熱量：0kcal 糖質：11.1g 価格：97円(税込) 0キロカロリーなんてデカデカと書かれたパッケージを見ちゃうとねぇ。 手が伸びちゃいますね。 マスカットとかいくつか味があったけど、今日の気分で…
今日のおやつは牛乳プリン。 購入：スーパー 製造：ヨコオデイリーフーズ 熱量：65kcal（100gあたり） 糖質：14g以下（100gあたり） 価格：110円(税込) 会社近くのスーパーで見つけた商品。 この商品、初めて見ました。 私は知りませんでしたが、有名なので…
今日のおやつはティラミス。 購入：スーパー 製造：ドレンミー 熱量：186kcal 糖質：14.0g 価格：値下げ価格151円で購入(税込) 本来は217円 ティラミス大好き！ スーパーでこちらの商品を初めて目にした時から気になって仕方がなかったのだけど198円(税抜き)…
今日のおやつはチョコプリン。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：74kcal 糖質：2.9g 価格：118円 このシリーズのカスタードプリンは食べたことがあるけど、チョコプリンは初めてです。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 昼休みに郵便局やら区役所やら…
今日のおやつはソイジョイ。 購入：スーパー 製造：大塚製薬 熱量：121kcal 糖質：7.6g 価格：126円(税込) なんかちょっとがつっと「食べた！」な食感のものが食べたくなったのでチョイス。 ソイジョイはもちろん初めて食べるものではなく、かと言ってよく食…
今日のおやつは抹茶オレ。 購入：スーパー 製造：味の素ＡＧＦ 熱量：46kcal 糖質：7.1g以下 価格：31円(税込) 会社近くのスーパーでBlendy stick３箱よりどり598円でセール中に購入したもの。 抹茶オレ、紅茶オレ、エスプレッソ・オレをセレクトしました。 …
今日のおやつはヨーグルト。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：82kcal 糖質：6.2g以下 価格：162円(税込) 糖質の表示なし。 炭水化物が6.2gなので、糖質はそれ以下ですね。 プレーンヨーグルトの底に、 ブルーベリーソースが隠れています。 ギリシャヨー…
今日のおやつはプリン。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：64kcal 糖質：3.3g 価格：118円(税込) 今日はプリンが食べたい気分だったのです。 プリン食べて糖質3.3gだなんて、万歳！ 見た目は普通のよくあるプリン。 下にはカラメルも入っていました。 美…
今日のおやつは甘酒。 購入：スーパー 販売：森永製菓 熱量：46kcal(１袋あたり) 糖質：9.9g以下(１袋あたり) 価格：300円(税込)(４袋入り) 糖質の記載がありませんが、炭水化物が9.9gであることから、糖質は9.9g以下ですね。 熱湯100mlを注いで作るようです…
今日のおやつはミックスナッツ。 購入：スーパー 販売：共立食品 熱量：231kcal（１袋35gあたり） 糖質：4g（１袋35gあたり） 価格：148円（税抜き） 送料無料 共立食品 AP素焼きミックスナッツ 35g×10袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。価格: 2106…
今日のおやつはチョコレート。 購入：スーパー 販売：明治 熱量：187kcal（１袋38gあたり） 糖質：0g（１袋38gあたり） 価格：128円（税抜き） [rakuten:okagesama-market:10001399:detail] 10粒以上入っています。 糖質ゼロって本当ですか！？って感じです…
