今日のおやつは抹茶プリン。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：153kcal 糖質：14.9g 価格：248円(税込) 昨日のおやつのレシートを見たら、今月いっぱいで失効するポイントがあると気付きました。 よって今日のおやつはそのポイ…

今日のおやつはシュークリーム。 購入：スーパー 製造：モンテール 熱量：137kcal（１包装４個当たり） 糖質：9.0g（１包装４個当たり） 価格：138円(税込) 表に糖質2gとデカデカと書かれていますが、気を付けないといけないのは１個あたりの糖質量だという…

今日のおやつはゼリー。 購入：スーパー 製造：北日本羽黒食品 熱量：0kcal 糖質：11.1g 価格：97円(税込) 0キロカロリーなんてデカデカと書かれたパッケージを見ちゃうとねぇ。 手が伸びちゃいますね。 マスカットとかいくつか味があったけど、今日の気分で…

今日のおやつはホットミルク。 購入：コンビニ（ローソン） 製造： 熱量：121kcal 糖質：8.6g 価格：130円(税込) → キャンペーン中につき半額の65円で購入 熱量と糖質はこちらで確認。 www.lawson.co.jp 一斉休校による影響で給食がないため、牛乳の消費支援…

今日のおやつはソイジョイ。 購入：スーパー 製造：大塚製薬 熱量：121kcal 糖質：7.6g 価格：126円(税込) なんかちょっとがつっと「食べた！」な食感のものが食べたくなったのでチョイス。 ソイジョイはもちろん初めて食べるものではなく、かと言ってよく食…

今日のおやつはヨーグルト。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：82kcal 糖質：6.2g以下 価格：162円(税込) 糖質の表示なし。 炭水化物が6.2gなので、糖質はそれ以下ですね。 プレーンヨーグルトの底に、 ブルーベリーソースが隠れています。 ギリシャヨー…

今日のおやつはプリン。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：64kcal 糖質：3.3g 価格：118円(税込) 今日はプリンが食べたい気分だったのです。 プリン食べて糖質3.3gだなんて、万歳！ 見た目は普通のよくあるプリン。 下にはカラメルも入っていました。 美…

今日のおやつはアイス。 購入：コンビニ(ローソン) 販売：江崎グリコ 熱量：120kcal 糖質：10.0g 価格：173円(税込) 昨日は粉雪が降るくらい寒かったのですが、今日は晴天でひなたはポカポカ。 冷たいおやつな気分でした。 中に板チョコ入ってます。 美味し…

今日のおやつはチョコケーキ。 購入：コンビニ(ファミリーマート) 製造：栄屋乳業 熱量：211kcal 糖質：7.3g 価格：189円（税込み） ファミマでライザップのシリーズのものです。 開けるとトップはチョコでコーティングされていました。 割るとこんな感じ。 …

今日のおやつはシフォンケーキ。 購入：コンビニ(ローソン) 製造：山崎製パン 熱量：108kcal(1個当たり) 糖質：9.0g(1個当たり) 価格：150円(税込) 2個入りです。 2個と言っても、円形を１／４にカットした２個分。 ロカボマークありで１個当たりの糖質は9g…

今日のおやつはミックスナッツ。 購入：スーパー 販売：共立食品 熱量：231kcal（１袋35gあたり） 糖質：4g（１袋35gあたり） 価格：148円（税抜き） 送料無料 共立食品 AP素焼きミックスナッツ 35g×10袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。価格: 2106…