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今日のおやつは、レアチーズケーキ。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：宝幸ロルフ西宮プラント 熱量：135kcal 糖質：12.8g 価格：116円(税込) 以前このプレーンタイプを食べて美味しかったので。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com ストロベリーが…
今日のおやつは大豆チップス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：エヌ・ディー・シー 熱量：120kcal 糖質：5.3g 価格：148円(税込) ローソンで見つけました。 www.lawson.co.jp ロカボマークついているので、低糖質に間違いなし。 糖質はなんと驚異の5.3g！…
今日のおやつはビスコ。 購入：スーパー 製造：関西グリコ 熱量：109kcal（１パック当たり） 糖質：14.2g（１パック当たり） 価格：83円(税込) １箱３パック入り 炭水化物14.2gなので、糖質はそれ以下ですね。 ビスコは以前１パックならそんなに糖質が多くな…
今日のおやつはセブンのスウィーツ。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：わらべや日洋 熱量：126kcal 糖質：14.9g 価格：127円(税込) クリームたっぷりっぽくて糖質14.9g。 おお。 わらび餅が好きだけど、あれ意外と糖質多くて…。 美味しい～。 糖質を…
今日のおやつはチーズ。 購入：スーパー 製造：六甲バター 熱量：41kcal（１個あたり） 糖質：2.5g（１個あたり） 価格：35円(税込)（１個あたり） 全6個213円 これ、瀬戸内レモンは期間限定ですがレギュラー商品も糖質は１個当たり2.5gのようです。 ２個食…
今日のおやつはロールケーキ 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：204kcal 糖質：14.2g 価格：150円(税込) ロールケーキはこの手のスイーツとしては意外と糖質少な目。 15g以下なのでよしとしています。 そして、低糖質商品ではないので無…
今日はちょっと実験おやつ。 朝、出勤途中で会社近くのセブンでホットコーヒーを購入して、 別で買っておいたゼラチンを投入して、コーヒーゼリーを作りました。 コーヒー 購入：セブンイレブン 製造：セブンイレブン 熱量：7kcal 糖質：1g 価格：100円(税込…
今日のおやつは牛乳プリン。 購入：スーパー 製造：森永乳業 熱量：82kcal 糖質：11.3g以下 価格：105円(税込) 炭水化物11.3gなので、糖質はそれ以下ですね。 牛乳プリンは懐かしいです。 子どものころ、母がおやつに買ってきたのはプリン（カスタードのもの…
今日のおやつはクッキー。 購入：スーパー 製造：関西グリコ 熱量：101kcal（１個あたり） 糖質：10.4g（１個あたり） 価格：138円(税込) ソイジョイとか、カロリーメイトとかの並びで見つけました。 その名の通り、おからでできたソフトクッキーのようです…
今日のおやつは豆乳。 購入：スーパー 製造：キッコーマン 熱量：102kcal 糖質：12.0g 価格：84円(税込) 今日も蒸し暑い！ ということで、冷凍豆乳です。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 今までマルサンアイの豆乳で…
今日のおやつはシュークリーム。 購入：スーパー 製造：モンテール 熱量：214kcal 糖質：13.8g 価格：105円(税込) スーパーでよく見かける、モンテールのシュークリームです。 安い。 特に低糖質はうたっていませんが、糖質13.8g。 おお。 ちなみにこのカス…
今日のおやつはクリームサンドのビスケット。 購入：スーパー（イオン系） 製造：ハマダコンフェクト 熱量：88kcal（１枚当たり） 糖質：10.05g以下（１枚当たり） 価格：106円(税込) ぱっと見で糖質40.2ｇ！？と思ったのですが、４枚分の量でした。 １枚当…
今日のおやつはソイジョイ。 購入：スーパー 製造：大塚製薬 熱量：149kcal 糖質：5.4g 価格：124円(税込) ソイジョイに糖質カットタイプがありました。 基本大豆だから類似商品と比べて糖質低めではあるのだけど、さらに低くて5.4gとのこと。 lowcarb-oyats…
今日のおやつはビスケット。 購入：スーパー 製造：イトウ製菓 熱量：126kcal 糖質：11.1g 価格：128円(税込) パッケージからいかにもダイエット用お菓子！って感じです。 １袋食べても糖質11.1gだそうです。 １枚１枚は結構小さめ。 一口でポイっと食べられ…
今日のおやつはアイス。 購入：セブンイレブン 製造：赤城乳業 熱量：164kcal 糖質：15.8g 価格：97円(税込) 今日は暑い！ 会社へ行く途中立ち寄ったセブンイレブンでついついアイスを購入。 糖質15.8gだけど、たまにはね。 シンプルイズベスト！ その名のま…
今日のおやつはようかん。 購入：スーパー（イオン系） 製造：遠藤製餡 熱量：52kcal 糖質：9.1g 価格：149円(税込) ようかんなのに、糖質9.1g！ パッケージには 当社あんこ屋さんの水ようかんこし（１個100gあたり糖質32.1g） に比べて糖質約72％カット と…
今日のおやつはフローズンヨーグルト。 購入：スーパー（イオン系） 製造：富士食品工業 熱量：97kcal 糖質：16.1g 価格：79円(税込) 糖質は16.1gで15g超えちゃいますが、まあたまには。 フローズンヨーグルトだし。乳酸菌だし。 でも20gを超えるとさすがに…
今日のおやつはエクレア。 購入：スーパー 製造：田口食品 熱量：177kcal 糖質：12.9g以下 価格：95円(税込) 値引きにて64円で購入 炭水化物12.9gなので、糖質はそれ以下。 今日からしばらく雨の予報だったけどお昼休みはまだ降っていなかったので、会社から…
今日のおやつは蒟蒻ゼリー。 購入：スーパー 製造：オリヒロモアゼリア 熱量：47kcal 糖質：12g以下 価格：105円(税込) 炭水化物12gなので、糖質はそれ以下。 ミニサイズのものは息子の学童弁当につけたりするのによく買っていたのだけど、このタイプは初め…
今日のおやつはシュークリーム。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：185kcal 糖質：13.1g 価格：140円(税込) 昨日から子どもの小学校が再開し、保育園の自粛も解除になったので私も職場復帰です。 自粛中はコンビニも行かなかっ…
今日のおやつはプリン。 購入：スーパー 製造：佐賀グリコ乳業 熱量：120kcal 糖質：9.6g 価格：149円(税込) SUNAOシリーズのプリンです。 その他SUNAOシリーズはこちら。 lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com 低糖質なプ…
今日のおやつはエンゼルパイ。 購入：スーパー 製造：森永製菓 熱量：39kcal（１個あたり） 糖質：6.0g以下（１個あたり） 価格：194円(税込) （８個入り） 会社近くのスーパーで、抹茶お菓子のコーナーができていました。 その中で発見。 エンゼルパイ自体…
今日のおやつはロールケーキ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：フレシュール 熱量：204kcal 糖質：14.2g 価格：150円(税込) カロリーはそれなりにありますが、糖質は14.2g！ 15g以下だなんてロールケーキって他のスウィーツと比較すると糖質量が少ないの…
今日のおやつはアイス。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：ヤマキ製菓 熱量：80kcal 糖質：9.2g 価格：173円(税込) ＳＵＮＡＯシリーズのアイスで、初めて見ました。 ピスタチオもあってそちらも気になったけど、今日の気分だとこちら。 その他のＳＵＮＡＯ…
今日のおやつはワッフル。 購入：スーパー 製造：田口食品 熱量：150kcal 糖質：9.36g 価格：105円(税込) 実際の糖質は10.6gと表示されていますが、糖として吸収されないエリスリトール1.24gを除いた糖質量が9.36gとのこと。 糖として吸収されないのなら…う…
今日のおやつはヨーグルト。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：森永乳業 熱量：60kcal 糖質：9.9g以下 価格：119円(税込) 今週は会社の定期健康診断があるため、糖質量10g以下のおやつを探しています。 ちなみに昨日のおやつはちゃんと半分残しています！！…
今日のおやつはこんにゃくゼリー。 購入：スーパー 製造：オリヒロモアゼリア 熱量：10.6kcal 糖質：2.6g以下 価格：84円(税込) 6個入り この春の長男の学童弁当にフルーツ代わりとしてよく入れている蒟蒻ゼリー。 mainichibento.hatenablog.jp いろいろな味…
今日のおやつはドーナツ。 購入：コンビニ（ローソン） 製造：山崎製パン 熱量：228kcal 糖質：10.8g 価格：120円(税込) 今日は長男の学童にローソンのおにぎりを頂いています。 ありがとうございます。 www.lawson.co.jp そんなわけで、「今日のおやつはロ…
今日のおやつはシュークリーム。 購入：コンビニ（セブンイレブン） 製造：プライムデリカ 熱量：154kcal 糖質：14.7g 価格：149円(税込) 久しぶりにふらっとセブンに立ち寄りました。 抹茶シュークリームが新発売で出てるけど、どうせ糖質高いんでしょ…と思…
今日のおやつはビスコ。 購入：スーパー 製造：江崎グリコ 熱量：112kcal（1パック当たり） 糖質：13.7g（１パック当たり） 価格：95円(税込) 会社近くのスーパーで特売でした。 今ビスコっていろいろ種類があるのですね。 このスーパーでは４種類売っていて…
