低糖質おやつメモ

妊娠糖尿病からの境界型糖尿病。糖尿病予備軍だけどおやつは食べたい!

豆乳飲料 チョコミント

 今日のおやつは、豆乳。

  

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購入:スーパー

製造:キッコーマン

熱量:133kcal

糖質:14.4g

価格:73円(税込)

 

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今日も暑い!!

ということで、会社の冷凍庫にストックしてある豆乳です。

 

チョコミント豆乳は子どもたちが好きでたまに買うのですが、改めてチェックしてみると糖質15g以下でした。

チョコミントアイスだともっと糖質多いよね!?

 

 

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もとは飲み物なので当たり前ですが、ミントカラーにチョコチップではないのねw

 

前回の紅茶の時と同様で食感のシャリシャリがソフト。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

もしかして、キッコーマンはシャリシャリ、マルサンはガリガリ

とか今までの経験上思ったりもして。

 

最初の一口は「ん?チョコミント?」だったのですが、3口目あたりから「ああ、チョコミント!」にかわりました。

美味しーい。

 

チョコミントアイスと比べたらかなりマイルドなミント具合だけど、結構食べるのに時間がかかるのでこれくらいがいい塩梅なのかも。

 

最後に溶けてしまった分を飲んでも美味しかったです。

 

ということで、今日の満足度は星5つでした!

冷凍豆乳サイコー!

 

満足度:★★★★★

 

 

 

 

ぷるんと蒟蒻ゼリー 梅

今日のおやつは、蒟蒻ゼリー。 

 

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購入:スーパー

製造:オリヒロモアゼリア

熱量:11.8kcal(1個あたり)

糖質:2.9g以下(1個あたり)

価格:106円(税込)

 

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会社近くのスーパーにお水を買いに行ったら蒟蒻ゼリーの梅を発見。

6個入りなので、2こずつ食べて3回分のおやつにしますw

 

炭水化物が1個当たり2.9gということなので、糖質は2個食べても5.8g以下!

スバラシイ!

 

 

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以前、子どものおやつに買っていたものを持ってきて食べたときの記録。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

りんごヨーグルトはなぜか子どもたちに不評でしたが、美味しかったよ?

 

で、今回は梅です。

梅、大好き!

 

酸味は全くなく、梅ジュースとか梅シロップとかのあの味です。

これはこれで美味しい。

 

そして蒟蒻ゼリーの醍醐味は何と言ってもやっぱり食感。

このパウチもいい感じで食べやすいので、もしかしたら大きいパウチのものよりこちらの方が好きかも。

 

大きいパウチ。 

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

2個でも十分満足できます。

 

ということで、今日は大満足なおやつでした!星5つ!

 

 

満足度:★★★★★

 

カテゴリーは食べた分で換算します。

2個分で糖質10g以下、値段100円未満。 

 

 

レアチーズデザート ストロベリー

今日のおやつは、レアチーズケーキ。 

 

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購入:コンビニ(セブンイレブン

製造:宝幸ロルフ西宮プラント

熱量:135kcal

糖質:12.8g

価格:116円(税込)

 

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以前このプレーンタイプを食べて美味しかったので。

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

ストロベリーがあったので、迷いなく購入。

糖質は12.8gで、やっぱり低い! 

 

www.sej.co.jp

 

 

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うん、みっちり。笑

予想通りの味すぎて笑いが出そうなくらいだけど、美味しい!

 

陳列棚の下の方だったし、箱に入っているから他のスウィーツと比べてイマイチ存在がないなのだけど、お値段もそこそこ安いし美味しいんだけどなあ。

なんか地味な印象なんですよね。

 

でもおやつに迷ってこれがあったらまた手に取ると思う。

ってくらい、気に入っています。

プレーンも美味しかったけど、ストロベリーも美味しかった。

 

ということで、今日の満足度は星4つです。

 

 

満足度:★★★★☆

 

 

 

ビネガー香る大豆チップス

今日のおやつは大豆チップス。 

 

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購入:コンビニ(ローソン)

製造:エヌ・ディー・シー

熱量:120kcal

糖質:5.3g

価格:148円(税込)

 

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ローソンで見つけました。

www.lawson.co.jp

ロカボマークついているので、低糖質に間違いなし。

糖質はなんと驚異の5.3g! 

 

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開封すると、なるほど、確かにビネガー香ります。

お酢好きなんですよね。

 

最初の1チップス食べた感想は、「なんだこれ。美味しいのか?」でしたw

が、食べ進めると妙にクセになるというか…。 

 

味は酸味としょっぱさと甘さとあって、食感はポテトチップスと比べるとかなり固い。

と言っても薄いのでおせんべいほどではないのですが。

 

やみつきになるね、これ!

 

パッケージを手に取ったときは、袋ちっちゃ!量少な!と思ったのですが、食べてみるとかなり満足しました。

固くてよく噛んだから?

 

食物繊維も入っているようだし、嬉しい限り。

これ、お値段100円切っていたら文句なしの星5つでした!!

 

ということで、今日の満足度は星4つです。

 

満足度:★★★★☆

 

豆乳飲料 紅茶

今日のおやつは豆乳。

 

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購入:スーパー

製造:キッコーマン

熱量:123kcal

糖質:13.5g

価格:84円(税込)

 

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糖質は13.5g。

「シャリシャリアイスにも」とパッケージに書いてあるくらいなので、冷凍させても美味しいと自信があるのでしょうw 

 

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慣れたもんです。

冷凍しておいた豆乳の上部を切って、このまま食べます。

 

開封すると、紅茶のいい香り!

今までの経験上、香りがいいと冷凍させても美味しい気が。

 

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

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食べてみると、シャリシャリ具合が今までで一番ソフトな気がします。

気のせい?

味は香りほど「紅茶!」感はないのだけど、ウーロンティの時のような分離感もないので、全体的には美味しく食べ進められます。

 

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

今日の豆乳は、そのままでも、凍らせても美味しい豆乳でした。

 

 

ということで、今日の満足度は星3つ。

もうちょい紅茶強めがよかったな~。

 

 

ちなみに、「今日は蒸し暑い!」と思って冷凍豆乳を食べても、冷房ガンガンの社内だと食べ終わった後毎回寒くなりますw

普通にアイスを食べるよりも、冷凍豆乳の方が食べる量がかなりあると思われる。

 

満足度:★★★☆☆

 

 

ビスコ 焼きショコラ

今日のおやつはビスコ。 

 

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購入:スーパー

製造:関西グリコ

熱量:109kcal(1パック当たり)

糖質:14.2g(1パック当たり)

価格:83円(税込) 1箱3パック入り

 

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炭水化物14.2gなので、糖質はそれ以下ですね。

ビスコは以前1パックならそんなに糖質が多くないと確認済みでした。 

lowcarb-oyatsumemo.hatenablog.com

 

スーパーで安かったので購入。

 

 

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1パック5枚入りです。

ビスコの焼きショコラは初めて食べました。

 

ビスケットもクリームもチョコなのですね。

美味しいわ。

 

1パック5枚でも結構満足。

83円で購入したので、3回に分ければ1回あたり27円のおやつだなんて、お財布に優しすぎw

 

ということで、今日の満足度は星4つです。

 

満足度:★★★★☆

 

 

 

白いわらび バニラ

今日のおやつはセブンのスウィーツ。

 

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購入:コンビニ(セブンイレブン

製造:わらべや日洋

熱量:126kcal

糖質:14.9g

価格:127円(税込)

 

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クリームたっぷりっぽくて糖質14.9g。

おお。

わらび餅が好きだけど、あれ意外と糖質多くて…。

 

 

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美味しい~。

糖質をそんなに気にしていなかったころ、このシリーズって結構あれこれ食べていました。

安定して美味しいなあ。

 

外側のわらび餅?は、柔らかくて思っている以上に腰がない感じです。

中のクリームはたっぷり!

クリームだけでもいけるくらい美味しいw

 

バニラホイップの黒い粒はバニラビーンズです。

とわざわざ書いてありますが、言うほどバニラビーンズは入っていませんw

なので、そんなにバニラバニラはしていません。

 

見た目はちょっと小さいし、地味だけど、食べるといがいとずっしりおなかに来ます。

 

ということで、今日の満足度は星4つでした。

美味しかった。

 

 

 

満足度:★★★★☆